• صاحب المنشور: ماجد بن بكري
  
  ملخص النقاش:
  في عصر السرعة والتكنولوجيا المتطورة، أصبح التوازن بين متطلبات العمل والحياة الشخصية موضوعًا هامًا وملحًا لدى العديد من الأفراد. يتطلب هذا الأمر إدارة فعالة للوقت والتركيز على الأولويات. يمكن تعريف "التوازن" بأنه حالة الوصول إلى حالة من الاستقرار النفسي والجسدي والسعادة عندما يشعر المرء بأن احتياجاته الأساسية يتم تلبيتها سواء كانت تلك الاحتياجات متعلقة بالعمل أو الحياة الخاصة.

أهمية التوازن بين العمل والحياة الشخصية:

1. الرفاهية الصحية: يؤثر الضغط المستمر الناجم عن الإجهاد الشديد في مكان العمل سلباً على الصحة العامة للإنسان وقد يسبب أمراض جسمانية كالضغط الدموي العالي والأرق ومشاكل النوم وغيرها الكثير. بينما يساعد الحصول على تباين واضح وخطة واضحة لتنظيم الوقت والمهام اليومية في التقليل من هذه التأثيرات السلبية وتحسين اللياقة البدنية والعقلية للموظف وعائلته أيضا.

1. زيادة الكفاءة والإنتاجية: عند الشعور بالتزام تجاه عملك ولكن أيضًا وجود حياة خاصة مستقرة خارج حدود الشركة يساهم ذلك بصورة كبيرة في زيادة مستويات الرضا الوظيفي وبالتالي رفع معدلات أدائك الفعلي داخل المنظمة التي تعمل بها مما يعكس تأثير ايجابي مباشر علي نتائج أعمال المؤسسة ككل .

1. تعزيز العلاقات الأسرية والاجتماعية: إن منح وقت كافٍ للعائلة والأصدقاء يحافظ علي تماسك المجتمع ويعمقه بتلك الروابط القوية والتي تعتبر مصدر رئيسياً للسعادة والاستقرار الداخلي لكل فرد.

طرق لتحقيق توازن أفضل بين العمل والحياة:

تحديد الحدود الزمنية الواضحة:

إن وضع توقعات واضحة حول ساعات الدوام الرسمي وتحديد الحاجة لأوقات فراغ مناسبة أمر حيوي للحفاظ علی مسافة صحیه بین المجالات المختلفه بالحیاة الشخصيه للشخص ذاته وكذلك بالنسبة لإدارة المشاريع العملیة ضمن بيئة عمل منتجة ومتوازنه مع ذاتها نیزا.

تطوير مهارات الإدارة الذاتية والفريقى أيضاً :

تتضمن استراتيجیات مثل تنظيم الجداول الزمنيه ، توكيل بعض المسؤوليات للأقران أثناء فترة الغياب مؤقتا .. الخ ؛ حيث أنها تسهم بإحداث تغييرات تدريجیه تحقق المزيد من الراحة النفسيه وعدم شعوره بالإرهاق الذاتي الذي قد ينتج بسبب التركيز المطلق نحو هدف عملي واحد لفترة زمنية ممتدة بدون قصد منه أصلا!

دعم ثقافة التعاطف والتواصل المفتوحة داخليا :

تشجع مبادئ التشجيع المتبادل والدعم الإنساني عبر التواصل المنتظم فيما بينكم البعض الآخر - سواء كان ذا طابع رسمي ام غير رسمي – فإنه يدفع الجميع للتعبير بحرية أكبر عما يزعجه ويعيق قدرتهم علي تقديم عطائه الاعلى الي جانب تمكين رئيس الفريق كذلك برؤية مدى تأثره السلبي المحتمل جراء ضخامة المسؤلية المفروضة عليه وحديثاً بأمان أكثر وفي نفس الوقت طلب نصائحه العملية العملية بغرض تحسين سير منظومة سير الأعمال بكيفيه عاميه شامله تجنب الوقوع بالأخطاء المستقبلية المرتبط ارتباط مباشرا بطريقة تفكير كل أفراد کادرنا العاملة جنبک .

هذه الخطوات تشکل اساس بناء نظام حياتي مدروس خصيصا يهدف إلي منح الطاقة الملائمة لجميع جوانب مختلف جوانب حیاتی الإنسان المختلفة دون الشعور بانعدام احترام واحترام القدرة البشرية الطبيعية للجسد والنفس الإنسانية مجتمعتين سويا ومن ثم يستطيع الانسان مواجهة تحدیات العالم الخارجي باسلوب فعال واستراتيجيات محكمة في الموازنة بين مطالب الحياة العملية والشخصية بشكل مرض للغالبية والعامل الرئيسي هنا يكمن بجودة التنفيذ وكذا درجة حساسيّة لكل فرد يجرب تلك التجربة بنفسه حسب الظروف البيئية والمعيشية المؤثرة مباشرة علي تصرفاته وطموحاته المقارنة بباقي اطراف محيطه الاجتماعي وما يرغبون هم ايضا بالحصول علية منهم خصوصآ بعد مرور سنوات خلت تحت سقف بيت واحد بحسب تعبير القرآن الكريم:"وَلَا تُؤۡتُوا۟ ٱلسُّفَهَآءَ أَمۡوَٰلَكُمُۚ".