عصير البصل غني بالمواد المغذية مثل الفيتامينات A وC ومجموعات الثيامين والفوليك والأحماض الأمينية، والتي يمكن اعتبارها مفيدة لصحة الشعر عندما يتم تطبيقها مباشرة على فروة رأسك. هذه المواد تعزز الدورة الدموية وتقوي بصيلات الشعر. ومع ذلك، عند تناوله داخليا كعصير، قد يكون له تأثيرات غير متوقعة على شعرك بسبب تركيبته القوية والمذاق الحاد الطبيعي.

البصل يحتوي على مادة الكبريت التي تلعب دوراً أساسياً في إنتاج الكيراتين، وهو أحد العناصر الرئيسية لبنية الشعرة. عندما يتم استهلاك البصل، يمتصه الجسم وقد يساعد في تحسين حالة الشعر بمرور الوقت. لكن يجب التنويه إلى أنه ليس هناك دليل علمي قاطع يدعم فكرة أن تناول البصل بإنتظام سيحسن بشكل كبير نوعية الشعر.

من ناحية أخرى، قد تتسبب بعض الآثار الجانبية لبعض الأشخاص الذين يشربون عصير البصل بشكل منتظم. أولاً، طعمه القوي جداً وغير المعتاد ربما لن يكون مقبولاً للجميع. ثانياً، بعض الناس قد يعانون من اضطرابات المعدة أو حرقة الفؤاد بعد تناوله. بالإضافة لذلك، يحتاج البعض إلى مراقبة مستويات نسبة الكوليسترول لديهم لأن البصل قد يؤثر عليها.

في النهاية، رغم وجود بعض الأدلة حول الاستخدام الخارجي لعصير البصل لتشجيع نمو الشعر وتحسين صحته، فإن تأثير تناوله داخلياً كمصدر غذائي قد يكون أكثر تعقيداً ويحتاج لمزيد من الدراسات العلمية لإثبات فعاليته بشكل قاطع. إن كنت تفكر في تضمين عصير البصل في نظام غذائك لتحسين شعر, يجب عليك الرجوع لأخصائي تغذية أو طبيب للحصول على المشورة المناسبة بناءً على حالتك الصحية الشخصية.