• صاحب المنشور: عاشق العلم
  
  ملخص النقاش:
  

  في عالم العمل الحديث، أصبحت الصحة النفسية من المواضيع التي تحظى باهتمام متزايد. يعاني العديد من الموظفين من التوتر والقلق والاكتئاب بسبب الضغوط المهنية والمتطلبات العالية للأداء. يمكن أن يؤدي هذا إلى انخفاض الإنتاجية، وزيادة نسبة الغياب عن العمل، وتدهور في جودة الحياة الشخصية للموظفين.

أسباب التوتر في العمل

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساهم في زيادة التوتر والقلق في العمل. من بين هذه العوامل:

• الضغوط المهنية العالية: المهام المتكررة والمعقدة يمكن أن تؤدي إلى شعور الموظفين بالارتباك والإجهاد.
• الساعات الطويلة: العمل لساعات طويلة دون راحة كافية يمكن أن يسبب ارتهان عصبي وتعب شديد.
• عدم التوازن بين العمل والحياة الشخصية: عدم قدرة الموظفين على تحقيق توازن بين وقتهم في العمل والحياة الشخصية يمكن أن يؤدي إلى مشاعر العزلة والإرهاق.
• عدم وضوح الأدوار والمسؤوليات: عدم وجود توضيح واضح لما يُتوقع من الموظفين يمكن أن يسبب لهم مشاعر من الضياع والتشويش.

أثر التوتر على الصحة النفسية

التوتر المستمر في العمل يمكن أن يؤدي إلى عدد من المشاكل الصحية النفسية، منها:

<