كيف يمكنك رفع هرمون التستوستيرون

هل تعرف ان نقص هرمون الذكوره عندك ما يأثر فقط على ضعف الانتصاب والخصوبة! ..

بل يأثر على كل شيء في جسمك وحتى على نفسيك ونومك ويهدد حياتك بالخطر ! ..

نصيحة : "فضلو التغريدة وتابـع السرد ?? https://t.co/DrgpeAuxKu

?اولا ماهو هرمون الذكوره

هو الهرمون الاهم لكل ذكر في كل تفاصيل جسده من البلوغ حتى الوفاة.

الهرمون يفرز من الخصيتين في كل ذكر بعد مرور ٨ اسابيع على تكونه كجنين وافرازه بهذه الفتره رئيسي لتكون الجنين كذكر https://t.co/A7Ph04IfY0

بين فترة ٩و١٤ سنه يفرز بشكل اكبر بكثير مما يؤدي الى البلوغ و تسارع الطول بشكل كبير وظهور علامات الرجوله الجسديه .

حتى عند النساء يفرز الهرمون ولكن بكميات اقل ومهم لافرازه للنساء ايضا لاجل الحفاظ على صحة العظام والصحه العقليه ويعزز الطاقه والادراك والرغبات الجنسيه .

اهميته للنساء مهمه جدا ايضا بنسبه الطبيعيه المناسبه لجسدهم.

⛔️أعراض نقص هرمون الذكوره للرجال :

الاعراض كثيره ويصعب حصرها ولكن راح اقسمها الى التالي

1️⃣الاعراض المتعلقه بالدماغ

?تدني المزاج . التهيج المفاجئ . تقلب المزاج . الرغبه بالبكاء

?ضعف التفكير الحاد والتركيز (زيادة الفهاوه بالعامي)

?تقلب النوم وتقطعه

?الاكتئاب

?ضعف الذاكره https://t.co/Wdcdr6gRf8

2️⃣الاعراض المتعلقه بالشكل:

?نقص الكتله العضليه

?السمنه

?التثدي (كبر الصدر للذكور(

?الهبات الساخنه و التعرق

?وقت اطول للتعافي بعد التمارين

?قلة نمو اللحية والشعر

?زيادة الدهون بالجسم

? شعور مستمر بالتعب والكسل https://t.co/jM7UMeOo4t