السلام عليكم حبايب قلبي المتابعين والمتابعات

اليوم عندنا تحت هذي التغريدة في #ثريدراوي #لمبةراوي

#ثريد عن ليه رفع الأثقال هو السر لفقدان الشحوم

اتمنى انكم تستفيدون من هالثريد ولا تنسى الرتويت بيفيد الناس ? https://t.co/G6yhLnCbMi

المبتدئين يقدرون يكتسبون عضلات حتى لو كان هناك عجز في السعرات الحرارية ? https://t.co/3LwJAjAMCc

تمارين المقاومة تحرق سعرات حرارية أكثر على مدار اليوم من تمارين الكارديو ? https://t.co/CyLS7wAW5d

المراجع? https://t.co/XjeQuyNDIh

شكراً على وقتك الثمين ⏰?? https://t.co/txMSwlcITn