اجتاح وباء قاسي مدينة المرّية الإندلسية سنة ٧٤٧ فكتب الطبيب الأندلسي"أبو جعفر بن خاتمة" نصائح طبية لأهلها لفت نظري منها الجانب النفسي وأهميته في الوقاية والتعافي وهذه بعض نصائحه:

(واصلح الأعراض النفسية؛ التعرض للمسرات والأفراح ويستدعى ذلك بما أمكن في الأمور المباحة

=

ومجالسة من تبتهج النفسُ بحديثه ومطالعة الكتب، وليحذر من التعرض للغم، واتعب الناس في هذه النازلة..اصحاب الفراغ.

ويجتنب مايعود على النفس بروع أو فزع أو انزعاج، ولا يحل يده من التوكل طرفة عين، فلا يكون توكله على الله إلا بعد استفراغ جهده في التحفظ والإحتراز، وهذه حقيقة العبودية).

والإهتمام بالجانب النفسي وأهمية المزاج في الوقاية والشفاء أمر نال الكثير من نظر الأطباء، بل أنهم كانوا يوصون الرسامين والمزوقين برسومات محددة لمخاطبة مقاصد نفسية على جدران الحمامات، وقد ذكرتُ تفصيل هذا في هذه التغريدة:

https://t.co/HHYsuOOwAo https://t.co/9OoFFGJhWt

وابن خاتمة طبيب وأديب شاعر له مصنفات نافعة، وشعره لطيف يشبه النظم، ديوانه مطبوع ومن ابياته:

للهِ سرُ جمال أنت معناهُ

حسبي به وكفى أنّي مُعَنَّاهُ.

يا جنَّة عذَّبت قلبي بنعمتِها

فما أمرَّ جناها لي وأحلاهُ.

تَمَنَّتِ النَّفسُ لو تَحظى بُمنيتِها

أعَزُّ ما لِمُحِبٍّ ما تمنَّاهُ.

ومن نصائحه، التعرض للهواء النقي وسكن الأماكن المرتفعة وشم الروائح الطيبة ومسح الأطراف بها كالريحان والأزهار الباردة كالبنفسج والليم والورد، وكثرة السكون والمخالطة، وغسل الثياب والوسائد، وانتقاء الطعام والتقليل من عادات الأكل المضرة.