"ملخص كتاب" : اصنع وقتًا أكثر من المتاح..

مع السرعة وتسارع الوقت والهواتف التي لا تتوقف عن العمل طوال اليوم، ولذا جاء هذا الكتاب ليوضح لك ولي كيف نخفِّف من سرعتنا وسط حالة العجلة التي نُعايشها، وكيف نصنع الوقت للأشياء المهمة في حياتنا.

#كتاب_وبس https://t.co/1wUwSJA4kc

نظام اصنع وقتك

يتكون نظام اصنع وقتك من عدة خطوات وهي: اختيار هدف، ثم التركيز عليه، وبعدها تجديد طاقتك عن طريق الاعتناء بجسمك، ومن ثم زيادة مقدرتك على التركيز، وآخر خطوة هي التفكير في ما تفعله، وأي الوسائل ترغب في الاستمرار بفعلها،

وأول خطوة هي: "تحديد هدف" فاختيار هدف يعطيك الفرصة لتبادر باختيار الطريقة التي تقضي بها وقتك، بدلًا من أن تدع التكنولوجيا والإعدادات الافتراضية تحدد لك ما تفعله، كما أن التركيز على هدف يومي يعني أن تختار عن قصد الطريقة التي ستقضي بها وقتك وتركز عليه.

وهناك ثلاث طرق تساعدك على اختيار هدف يومي، وقبل تنفيذها يجب أن تبدأ يومك بسؤال نفسك: ماذا أريد أن يكون هدفي اليوم؟ وأول الطرق التي تساعدك على اختيار هدفك "الإلحاح"، وذلك عن طريق سؤال نفسك ما الشيء الأكثر إلحاحًا الذي ينبغي عليك فعله اليوم،

وثاني الطرق "الرضا"، وذلك عن طريق اختيار هدف يمنحك أكبر قدر من الرضا، واستخدم هدفك لتكسر دائرة التسويف وكلمة "يومًا ما"، وآخر الطرق هي "المتعة"، ويعني ذلك أن تقوم ببعض الأشياء لمجرد أنك تحب القيام بها،