- صاحب المنشور: هبة بن علية
ملخص النقاش:يشكل تحقيق التوازن بين متطلبات الحياة العملية والشخصية تحدياً كبيراً للعديد من النساء اللواتي يشاركن بنشاط في القوى العاملة. بينما تقدم المساواة بين الجنسين فرصاً أكبر للمشاركة الاقتصادية والإنجاز المهني, إلا أنها قد تأتي على حساب رفاهيتهن العائلية والصحية النفسية. هذا المقال يستكشف الآثار الناجمة عن عدم وجود هذا التوازن وكيف يمكن تحقيقه.
في ظل الأنظمة التقليدية حيث كان الرجل عادة هو المعيل الأساسي للعائلة، كانت المرأة غالبًا تحتفظ بإطار عمل أكثر مرونة يسمح لها بتخصيص وقت كبير لرعاية الأطفال والأعمال المنزلية. لكن مع تغير الأدوار الاجتماعية وانتقال المزيد من النساء إلى سوق العمل، أصبح الضغط لتحقيق النجاح المهني يتساوى تقريبًا مع الحاجة للاستقرار الأسري والعائلي. هذه الموازنة تتطلب جهداً مضاعفاً وقد تؤدي إلى شعور بالضغوط النفسية، خاصة عندما تواجه الأمهات صعوبات في الجمع بين مسؤولياتهن العملية وأعمالهن البيتية.
التحديات التي تواجهها النساء العمّالت
تتشابك العديد من المشاكل المتعلقة بالتوازن بين العمل والحياة الشخصية فيما يعرف بـ "عبء الرعاية" أو "العمل غير المُدفوع". فالرعاية للأطفال، المرضى, وكبار السن تعتبر عبئاً أساسياً تقع غالباً على كاهل الأمهات بسبب الثقافة المجتمعية والنظام الاجتماعي الذي لم يعد يعترف بالقسمة المتكافئة لهذه المسؤوليات بين الزوجين.
بالإضافة لذلك، فإن اختيار العمل بدوام كامل مقابل الدوام الجزئي ليس خيارا سهلا لكل امرأة. فهو يخضع لاعتبارات متعددة تشمل نوع الوظيفة والمكانة الاجتماعية والمكانة المالية. وفي بعض الحالات، قد يعني الدوام الكامل فرصة أفضل للتطور الوظيفي ولكنه أيضًا يشكل تحديا اكبر للحفاظ على حياة شخصية صحية ومتوازنة.
خطوات نحو التحقق من التوازن
- الدعم المؤسساتي: يمكن للشركات تقديم سياسات دعم مثل ساعات العمل المرنة، بيوت رعاية الأطفال داخل المنشآت، أيام عطلة إضافية لرعاية الأحباء وغيرها.
- التواصل الفعال: من المهم التواصل الصريح والصريح مع الشريك حول توقعات كل طرف بشأن تقاسم الأعمال المنزلية ورعاية الطفل.
- الاهتمام بصحتنا النفسية والجسدية: تحديد الوقت لنفسكِ مهم جدّا لإعادة شحن طاقتك وتعزيز الصحة العامة سواء ذلك بالنوم الكافي أو بممارسة الرياضة أو حتى مجرد الاستمتاع بالقراءة.
وفي النهاية, ينبغي الاعتراف بأن تحقيق التوازن المثالي دائما أمر مستبعد نظرا لتعدد وتنوع الظروف. ولكن بالإمكان الوصول إلى مستوى مقبول ومستدام إذا تم فهم واحترام وجه محدد للقضايا المرتبطة بهذه المواجهة المستمرة. ومن خلال بناء مجتمع يدعم ويعزز حقوق المرأة العاملة والمعيلة أيضاً، يمكننا جميعاً مساعدة نساء اليوم وغداً على مواصلة سعيهن لتحقيق الطموحات المهنية دون تضحية بأهم روابط حياتهن الأخرى.
