أهـــم 10 دروس مستفادة من كتاب " قوة العادات " https://t.co/1bMQ94ky1S

ملخص 50 كتاب فى ملف واحد !

خصم 50% ولفترة محدودة جدا 

الملف يحتوى على ملخصات لأهم 50 كتاب من الكتب اللي راح تفيدك جدا.

كل الملخصات شاملة وتغنيك عن قراءة هذه الكتب إذا ما عندك وقت تقراها.

للطلب من هنا ?

https://t.co/x6H5IwsYYY

??

1- من اهم خصائص عقل الانسان انه شديد الذكاء فعندما يجدك قمت بسلوك ما بشكل متكرر يقوم العقل بتصنيف هذا السلوك على انه عادة بمعنى انه يجعلك تقوم بعمل هذا السلوك دون اهدار الطاقة الذهنية فى عملية التفكير فى هذا السلوك ويجعلك تقوم به بشكل تلقائى دون الحاجة الى عمليه التفكير نفسها .

2- فى بداية تعلمك القياده عليك التركيز والتفكير قبل تنفيذ اى خطوة وبعد فترة من ممارسة القيادة أى بعد التعود عليها ستتحول الى عادة ولا تحتاج منك هذا التركيز المضاعف او المجهود فى التفكير وكلما زاد وقت ممارسة العادة كلما اصبحت اسهل بالنسبة لك.

3- عندما تدخن أنت تربط استخدامك للسيجارة أثناء عملية التدخين بمشاعر الاستمتاع فالمكافأة هنا مرتبطة فى ذهنك بالمتعة والسعادة.