? آلام كعب القدم:

كثير منا يشتكي في فترة من حياته بآلام كعب القدم، و تجنب هذه الآلام بسيط بإذن الله ولا يستدعي التدخل جراحي إلا في حالات متقدمة ونادرة.

سلسلة من التغريدات نراجع فيها أهم الأسباب و طرق الوقاية منها

⚠️ التعليمات لا تغني عن زيارة الطبيب https://t.co/ag53XuIXd3

١- التهاب وتر آخيل "العرقوب":

و هي إصابة مفرطة في الوتر، وهو شريط من الأنسجة يربط عضلات الساق الخلفية بعظم الكعب.

مرفق لكم تعليمات مهمة عن الإصابة و طرق الوقاية منها. https://t.co/8yIUJjcpG5

٢- التهاب اللفافة الأخمصية:

و سبق أن تحدث عنها هنا https://t.co/Pb29d74Aey

٣- متلازمة النفق الرصغي:

تحدثت عنها بإيجاز في هذه التغريدة https://t.co/7BgIzlhGdd

- هنا تغريدة سابقة لكيفية اختيار الحذاء المناسب ? ?? https://t.co/10q4fws4wm