• صاحب المنشور: حياة الغنوشي
  
  ملخص النقاش:
  في العصر الحديث، غدت التكنولوجيا جزءاً أساسياً لا يمكن إنكار تأثيرها الواسع على مختلف جوانب الحياة، ومن بين هذه الجوانب الأكثر تأثيراً هي العلاقات الإنسانية. من جهة، توفر التقنيات الرقمية فرصاً جديدة للتواصل والترابط عبر مسافات بعيدة، مما يسهل التواصل اليومي ويمنح الناس شعوراً بالارتباط المستمر. ولكن، من الجانب الآخر، أدى هذا الازدياد في الاتصال الإلكتروني إلى تقليل جودة ومستوى التفاعلات الشخصية الحقيقية، وقد يُنظر إليه باعتباره سبباً محتملاً لزيادة الشعور بالعزلة الاجتماعية والقلق النفسي لدى البعض.

التطور المتسارع في وسائل الإعلام الرقمية مثل الشبكات الاجتماعية والمراسلة الفورية والصوتيات المرئية جعلت العالم أكثر قربًا، حيث يمكن للأفراد البقاء متصلين مع عائلاتهم وأصدقائهم بغض النظر عن مكان وجودهم الجغرافي. وهذا يؤكد دور التكنولوجيا كمحرك رئيسي للابتكار الاجتماعي، خاصة خلال فترات الانقطاعات الطارئة مثل جائحة كوفيد-19 التي فرضت قيوداً على الحركة والأماكن العامة. وفي ظل الظروف الاستثنائية هذه، كانت الأدوات التكنولوجية حاسمة في توفير شبكة دعم اجتماعي مرنة وقابلة للتكيف.

إلا أنه رغم الفوائد العديدة لهذه الوسائل الجديدة، فإن هناك مخاوف مشروعة تحيط باستخدامها بكثافة؛ فقد يساهم الاحتفاظ الدائم بالتواجد "على الإنترنت" في تعزيز القلق بشأن عدم الكفاءة الذاتية ("FOMO"- Fear Of Missing Out) والخجل الاجتماعي أو حتى اضطراب استخدام الإنترنت. كما قد تتسبب المنافسات الخفية حول عدد الإعجابات والحظوظ المؤقتة للشهرة الذاتية في خلق جو تنافسي غير صحي داخل الشبكات الاجتماعية. بالإضافة لذلك، فإن التعرض المفرط للمحتوى السلبي الذي يتم تصفيته بناءً على خوارزميات تعتمد على بيانات شخصية دقيقة للغاية يمكن أن يقود أيضاً نحو زيادة المشاعر السلبية وتمثيل خاطئ للعالم الخارجي.

وبالتالي، يتعين علينا إعادة النظر بروح المسؤولية عند التعامل مع التكنولوجيا لتحديد حدود صحية للاستخدام. فهذه الحدود ليست مجرد ضرورة فنية وإنما أيضًا جانب مهم للحفاظ على الصحة النفسية والعلاقات البشرية الحميمة. يشمل الأمر تطوير الوعي الذاتي تجاه الوقت المنفق على الشاشات وتشجيع التجارب الواقعية المختلفة والتي تعد عناصر جوهرية لصحة الإنسان الاجتماعية والنفسية. إنها دعوة لتوازن ذكي يعترف بفوائد التكنولوجيا لكنه يحمي أيضا قيمتنا الأساسية: كوننا بشرًا مترابطين بحاجة للاستمتاع بالحياة الغنية بتجارب متنوعة تشمل الوجه الإنساني لأمور كثيرة.

في النهاية، ليس هدفنا هو رفض التكنولوجيا بل استثمارها بطريقة تحقق توازنًا ينفع جميع الأفراد ضمن مجتمع معلوماتي حديث يستحق المزيد من البرامج التعليمية والإرشادية لمساعدتهم على فهم التأثيرات المحتملة لاتخاذ قرارات مستندة إلى تلك المعرفة لموائمة احتياجاتهم الخاصة مع تقدم عصرنا الحالي.