1
فوائد البصل
١-البصل وصحة الجهاز الهضمي
-غني بالبريبيوتيك: يحتوي البصل على نسبة عالية من الإينولين والفركتواليجوساكاريدات، التي تغذي بكتيريا الأمعاء، مما يحسن الهضم ويقلل من الانتفاخ.
-تحفيز حركة الأمعاء: يعمل البصل على تحسين حركتها من خلال تليين البراز وتعزيز صحة جدار الأمعاء. https://t.co/zQkxNOStym
2
-له خصائص مضادة للطفيليات، ويمكنه مكافحة الطفيليات في الأمعاء مثل الديدان.
٢-البصل والصحة الجنسية
-زيادة الرغبة الجنسية: يساعد البصل في زيادة مستويات التستوستيرون لدى الرجال، مما يعزز الرغبة الجنسية بشكل طبيعي.
-تحسين جودة الحيوانات المنوية: يحتوي البصل على مضادات الأكسدة مثل
3
الكيرسيتين، التي تساعد في تحسين عدد الحيوانات المنوية وحركتها.
-تحسين الدورة الدموية: المركبات الكبريتية الموجودة في البصل تدعم تدفق الدم بشكل أفضل، وهو أمر حيوي لوظيفة الانتصاب.
٣-البصل وصحة القلب
تقليل مستويات الكوليسترول: يساعد المركب الكبريتي الأليسين في تقليل الكوليسترول
4
الضار في الجسم وزيادة الكوليسترول الجيد.
-تنظيم ضغط الدم: الكيرسيتين في البصل يساعد على خفض ضغط الدم عن طريق استرخاء الأوعية الدموية.
-الوقاية من جلطات الدم: تمنع المركبات الكبريتية في البصل تجمع الصفائح الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
5
٤- البصل وجهاز المناعة
-يحتوي البصل على الأليسين، الذي يمكنه قتل أو تثبيط نمو البكتيريا والفيروسات والفطريات.
-يمكن استخدام شاي أو عصير البصل كعلاج منزلي للبرد، لأنه يساعد في تطهير المخاط وتقليل الالتهاب.
٥-البصل للوقاية من السرطان
-البصل غني بالمركبات الكبريتية
