نتحدث اليوم عن انظمة انتاج الطاقة فرجاءً وليس امرا فضلوها واعملوا رتويت وتبادلوا فيما بينكم هذه المعلومات المهمة جدا والمجهده من حيث البحث والتلخيص نفعنا الله واياكم بما علمنا وجعلها بابا لنا في دخول الجنه https://t.co/aANL2A4e7m

يمتلك جسم الإنسان ثلاثة أنظمة رئيسية لإنتاج الـATP  وتزويد الجسم بالطاقة أثناء النشاطات المختلفة وهي: https://t.co/KpjWi7bUWW

1. نظام الفوسفوكرياتين(ATP-PCr / Phosphagen System)

1. نظام التحلل الجلايكولي أوالهدم اللاهوائي للجلوكوز (Anaerobic Glycolysis)
2. نظام الفسفرة التأكسدية أوالحرق الهوائي للوقود أو الأكسدة (Oxidative Phosphorylation) https://t.co/xAbuGDpn1e

عمليات إنتاج الـATP تحدث في عدم وجود الأوكسجين ويُطلق عليها في هذه الحالة عمليات الأيض اللاهوائي(Anaerobic Metabolism)أو التنفس اللاهوائي(Anaerobic Respiration)أما عندما تحدث بوجود الأوكسجين فيُطلق عليها الأيض الهوائي(Aerobic Metabolism)أو التنفس الهوائيAerobic Respiration

إن دراسة أنظمة الطاقة المختلفة سيجيبنا على العديد من التساؤلات وسيُمكِّننا من فهم ما يحدث أثناء التمرين في أجسامنا ولماذا نشعر بالإعياء والتعب ونصل إلى مرحلة اللهُاث الشديد ولماذا عند خفض سرعة الأداء أو شدة التمرين يمكننا الاستمرار في التمرين لفترات أطول.