#الامانه_العلميه تحتم على انى اقولكم الكلمتين دول
١-كلوا اى اكل انتوا بتحبوه " البان - جبن - مكرونه - رز "
٢- مرضى السكر يخلوا بالهم من سكرهم ويظبطوه
٣- مرضى الضغط نفس الكلام
٤- فيتامين سى 1000 مجم مره واحده ف اليوم مش كل ساعه
٥- الخضروات والفاكهه الطازه مهمه علشان المناعه
٦- اى دوا مناعه انت تحبه هاته
مثال immulant caps -immulant syrup
٧- على قد ماتقدر تجنب انك تخالط حد عنده دور برد الفتره دى
٨- مش كل ادوار البرد هى كورونا لكن هنتعامل معاها بجديه تامه وبدون استهتار
٩- الغرغره بالمايه السخنه والملح او البيتادين مهم جدا
١٠-النظافه الشخصيه مهمه جدا
١١-استخدام المطهرات زى ال hand sanitizers والكحول مهم جدا كوقايه
١٢- لو جالك دور برد #بلاش
#مضاد_حيوى
#كورتيزون
١٢-نتعامل بادويه البرد العاديه وادويه الحساسيه زى الزيرتك والتلفاست والديسا ٥
١٣-بلاش
#اسبرين
#بروفين
#كتافاست
#كيتوفان
#كاتافلام
#فولتارين
اثناء دور البرد بلاش الاكل اللى بيعلى الهستامين
#البيض - #السمك -#الموز - #الفراوله -#المانجا - #الشطه #الشيكولاته
وربنا يحفظكم جميعاً ويحفظ مصر من كل شر
ا
