تحت هذه التغريده رح أنزل أمثله عن الفطور الصحي

،

و شاركونا فطوركم بشكل يومي تحت التغريده ? https://t.co/ywwzTZ1hju

https://t.co/n6mOH3HTpb

https://t.co/tPsHCtv5O8

تحب الحالي عالفطور؟

ربع موزه

١٠٠ جم شوفان بحليب اللوز ٢٠٠ مل

شوكولاته داكنه ٥٠ جم

٥٠ جم زبده فول سوداني

٥٠ جم زبيب

قرفه

جوز مطحون

عسل

بذور https://t.co/uicM2Tw0az

شوربه دجاج بالخضار صحيه

،

المحتويات :

زبده طبيعيه

ملح الهامالايا

فلفل اسود مطحون

صدر دجاج

١٠٠ جم خضار مشكل

جبن بارميزان مبشور

. https://t.co/UHVFCnKqvM