إذا أحببت تغيير من إستخدام السكر الأبيض وتبحث عن البديل،إليك بعض البدائل تغنيك عن السكر الأبيض وهي:

سكر الاستيفيا:

من نبات ستيفيا وموطنه الأصلي أمريكا الجنوبية.

يعتبر بديل المفضل لمرضى السكري من نوع الثاني،ولكن استشار الطبيب جدا مهم ليحدد الكمية المناسبة.

#سلامتك https://t.co/0JpOQNAe2y

تكملة:

من المفيد من نبات ستيفيا أنه لا يضر الأسنان ويستطيع إستخدامه لتحلية الشاي والقهوة وصناعة الحلويات?????

تابع تغريداتي تحت يوجد المزيد من البدائل السكر?:

#سلامتك

#الممرضة_غزلان

@OmaniMOH

@GHC_GCC https://t.co/5xlDq2LPww

سكر جوز الهند:

من بدائل السكر الأبيض، يستخرج من رحيق زهور جوز الهند،طعمه كالكراميل.

فوائده: غني بالفيتامينات والمعادن كالماغنيسوم،الحديد،الزنك،ألياف الغذائية يساعد في بطء امتصاص السكر في الجسم.

يستخدم في الحلويات ويستطيع مرضى السكري استخدامه من بعد استشاره طبيبه.

#سلامتك https://t.co/RNP6ifYnkl

عسل النحل:

مذكور في القرآن الكريم والحديث الرسول،كونه شفاء للناس،لكن لا ينبغي الإكثار منه فهو غني بالسعرات الحرارية فعلي مريض السكري أن لا يتناوله إلا من بعد استشارة الطبيب للتأكد من كميه المسموح له.

#سلامتك

@OmanDiabetesA

@OmaniMOH

@GHC_GCC

@nursing_oman https://t.co/VZPNFF3yrH

الدبس بأنواعه كالعنب والتمر والخروب

يحتوي على مواد مضاد للاكسدة ومضاد للإلتهابات.

ونفس إشقائه من البدائل يجب استشاره الطبيب قبل تناوله من يعاني من مرض السكري.

#سلامتك

#الممرضة_غزلان

@OmanDiabetesA

@GHC_GCC https://t.co/mwNOYFLW0d