• صاحب المنشور: بن يحيى البلغيتي
  
  ملخص النقاش:
  لقد غيرت الثورة الرقمية الحديثة حياتنا بطرق عديدة ومذهلة. ولكن بينما نستمتع بمزايا الاتصال الفوري والمعلومات المتاحة بين يديك، يجب علينا أيضًا الاعتراف بتداعيات هذه البنية الجديدة على قدرتنا العقلية والعاطفية. تهدف هذه الدراسة إلى استكشاف التأثيرات المحتملة للتكنولوجيا على الصحة النفسية، مع التركيز على المخاطر والتحديات التي قد تواجه الأفراد والمجتمع ككل.

العزلة الاجتماعية وعادات الاستخدام السلبي

أظهرت الأبحاث أن قضاء الوقت أمام الشاشات يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالعزلة الاجتماعية والوحدة، خاصة لدى الشباب الذين يفضلون التواصل عبر الإنترنت أكثر من اللقاءات الشخصية. هذا التحول نحو وسائل التواصل الاجتماعي (SM) كمصدر رئيسي للتفاعل الاجتماعي يعرض المستخدمين لخطر الاعتماد الزائد عليها، مما يؤثر سلباً على العلاقات الحقيقية وجهًا لوجه ويسبب مشاعر الوحدة حتى عند وجود آخرين حولهم. بالإضافة إلى ذلك، فإن طبيعة SM المثالية تدفع بعض الأشخاص لاستبدال الواقع بأفكار وهمية لما يجب أن تبدو عليه الحياة مثالية. وهذا الانفصال المستمر عن الواقع قد يساهم في زيادة القلق والاكتئاب وأعراض الصحة النفسية الأخرى.

تأثير الضغوط المرتبطة بالعمل والجهد المعرفي

زاد العمل عن بعد بسبب جائحة كوفيد-19 بشدة على مدى العامين الماضيين. وفي حين قدم هذا الوضع مرونة كبيرة للعديد من المهنيين، إلا أنه جلب معه مجموعة جديدة تماما من نقاط الضعف. مع عدم وجود الحدود الواضحة بين المنزل والعمل، يستخدم العديد من الناس التقنيات لدخول البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية ليلاً، مما يزيد الضغط وينتهك دورة النوم الطبيعية. كما أدى تركيز الجهد العقلي الكبير الذي يتطلب الأمر لإكمال المهام المعقدة باستخدام الأدوات الرقمية - مثل التنقل بين علامات التبويب المختلفة أثناء الاجتماعات المرئية عبر الإنترنت - إلى الإرهاق والإرهاق الذهني. ومن ثم، فقد زادت المشاكل المتعلقة بالإنتاجية والصحة العامة نتيجة لذلك.

التغيرات البيولوجية وتطوير الدماغ

يمكن للهواتف المحمولة وغيرها من المنتجات ذات الطابع التكنولوجي الخفيف الوزن والأشكال المصغرة تقديم إمكانية الوصول اليومي لحالات طوارئ طبية متكررة وصغيرة. فالإشعاعات المنبعثة منها والمعروفة باسم "إشعاع الراديو" تخترق خلايا جسم الإنسان بدرجة محدودة بناءً على مدة التعرض لها. رغم أنها ليست ضارة بشكل مباشر إلا إنها أثارت مخاوف جدية بشأن آثارها طويلة المدى على نمو الأطفال والشباب. وقد اقترحت بعض الدراسات رابطًا محتملًا بين استخدام الهاتف الخلوي خلال مرحلة المراهقة المبكرة وانخفاض وظائف الإدراك المكاني لاحقًا للحياة. إن فهم الآليات الكامنة خلف هذه الروابط أمر ضروري لفهم كيف تؤثر التكنولوجيا الحديثة على تطوير الدماغ والبنية الاجتماعية للأجيال الناشئة.

إن وفورات الوقت والكفاءة التي توفرها لنا التكنولوجيا ممتازة بلا شك؛ لكن مقابل كل تقدم جديد هناك تكلفة غير مباشرة مرتبطة به. ولذا ينبغي لنا مواصلة البحث العلمي لتقييم تأثيرات هذه الاختراقات بعناية قبل نشرها على نطاق واسع داخل مجتمعاتنا. فعلى الرغم من أن خطورة معظم المضاعفات الصحية والنفسية المذكورة أعلاه صغيرة نسبياً مقارنة بفوائد التطور الحديث، إلّا أنّ مسؤوليتنا الأخلاقية هي مراعاة التأثير الجانبي قدر المستطاع وضمان تطبيق تقنيات آمنة اجتماعيًّا وبحث علمي حريص.

الوسوم: #صحة_نفسيّة ، #التكنولوجيا ، #العلاقة_بين_الرعاية_الصحية_والتقنية