#١٠٠حقيقهعن_السيلياك
سوف اتحدث بإذن الله عن مائه معلومه علميه عن مرض السيلياك
١-قد تكون قبل لحظات تم اخبارك او احد من أطفالك بمرض الداء الزبادي ، الدابوق،الحساسيه العروبه، ونطلق علميا عليه مرض السيلياك
٢- اذا كان الجواب نعم .. ستتسائل وتفكر في الأطعمة الممنوعة والتي ستفدها ، هل تستطيع ان تشارك الأقارب والاصدقاء مأدبتهم واجتماعاتهم... #١٠٠حقيقهعن_السيلياك
٣- اقول لا تقلق ابداً ستكون البدايه صعبه لفترة قصيره جداً.. نمط الغذاء سيتغير .. اسابيع قليله وتتأقلم ويكون من الروتين اليومي.. #١٠٠حقيقهعن_السيلياك
٤- لا تفكر بالأغذية الممنوعة عنك بل فكر بالأغذية الأخرى.... فجميع اللحوم و الخضار و الفواكه وغيرها مثل النشويات المتعددة من الأرز و البقوليات و البطاطاس و الذره وغيرهم الكثير يمكن تناولها... #١٠٠حقيقهعن_السيلياك
