1 #tips #تغذيةمرضىقصورالغدةالدرقية

#Thyroid101

غدة حجمها صغير جدا لكن بتتحكم ف الجسم كله مفيش خلية مش بتتأثر بنقص هورمون الثيروكسين اللي بتفرزه الغده الدرقية

قصور الغدة الدرقية مش بس بيأثر ع الحرق ويعمل زيادة وزن غير مبررة

ده حرفيا بيأثر علينا من طرف شعرنا لاخمص قدمينا

2)مرض شائع بيصيب1-2%من البشر

10 ستات:راجل ?

غالبا الأكثر عرضة ستات ف نص العمر يعني menopause وغدة وحاجة اخر غلب والله ?

اكتر سببين لقصور الغدة الدرقية

• هشيموتو وده مرض مناعي (جهاز المناعة بيهاجم الغدة على إنها جسم غريب ويفتتها)
• نقص اليود (وده بأه مع ملح الهيمالايا ملعلع)

3)ايه الاعراض

• زيادة غير مبررة للوزن
• إرهاق مرعب
• الم ف المفاصل
• شعر بيقصف ويقع
• جلد ناشف
• تلت الحواجب اللي برة بيخف (بس طبعا الميكروبليدينج مغطي ??)
• امساك
• إحساس بالبرودة
• قلة تركيز

طبعا دي اعراض عندنا كلنا

سيدات 40+ وعندك آكتر من 3 اعراض روحي حللي غدة درقية

4)فى ريجيم لعلاج قضور الغدة الدرقية

short answer is NO

العلاج الوحيد هو اننا ناخد بديل للهورمون عن طريق اقراص لكن حتفضل التغذية عامل مهم عشان نحافظ على الباقي ونعالج المشاكل المصاحبة للقصور ده وتقليل الاعراض

يعنى ايه باه؟؟؟

5)يعنى قصور الغدة الدرقية بيسبب ارتفاع ف مستويات الكوليسترول وخلل ف التمثيل الغذائي للنشويات وبيزود خطر الاصابة بامراض الشرايين والجلطات ف مينفعش ناكل جنك واكل مصنع وبيتزا وسينابون انت كدة بتنتحر حضرتك