ما هي التمرينات التي ينبغي تجنبها في حالة الإصابة بإرتخاء الصمام الميترالي؟

1- يُعد النشاط البدني مفيداً في حالات الصحة والمرض، إلا أنه ينبغي توخي الحيطة والحذر عند القيام بالنشاط البدني في بعض الحالات الصحية، كما هو الحال للمصابين بإرتخاء الصمام المترالي في القلب. ومن المعروف أن

2- صمامات القلب تساعد في تدفق الدم في اتجاه واحد وفي حالة إرتخاء الصمام المترالي الذي يفصل بين تجويف الأذين الأيسر والبطين الأيسر لا يتم إغلاق الصمام بالكامل مما يعني عودة بعض الدم إلى الأذين الأيسر بدلاً من تدفقه كاملاً الى الجسم عبر الصمام الأورطي.

3- إن المصابون بارتخاء في الصمام المترالي قد يشعرون بالتعب وبصعوبة التنفس أثناء الجهد البدني، وبعض الأنشطة البدنية قد لا تكون آمنة لهم، بل قد تؤدي إلى زيادة الأعراض، بما في ذلك حدوث اضطرابات النبض. لذا، فعلى المصاب، خاصة الكبير في العمر، تجنب التمرينات والأنشطة الرياضية التالية:

ت-4-

• التمرينات الهوائية المرتفعة الشدة التي ترفع من ضغط الدم.
• تمرينات نط الحبل، أو تلك التي فيها الكثير من القفز مثل التمرينات البلايومترية.
• تمرينات المقاومة العالية الشدة، التي يتم فيها كتم النفس وترفع من ضغط الدم وغرضها تضخم العضلات. وفي حالات معينة بناء على وضع الشخص

ت-5-

واستشارة طبيبه، يمكن ممارسة تمرينات تقوية العضلات بمقاومات غير ثقيلة وبصورة ديناميكية لا ترفع من ضغط الدم.

• تمرينات الجلوس ثم القيام المرتفعة الشدة والتي غرضها تحسين اللياقة البدنية burpees وقد يشعر الشخص بالدوخة من جراء القيام بها، أو ممارسة التمرينات العسكرية، بما في ذلك