هناك أطعمة معنية تزيد من الحيوانات المنوية والخصوبة عند الرجال وتحسن جودتها وتزيد فرص الحمل .

10 أطعمة تزيد الحيوانات المنوية بسردها لكم أسفل التغريدة

لو مشغول فضلها وارجع لها بعدين ? https://t.co/fxmnvg53I2

10 أطعمة تزيد الحيوانات المنوية

إذا كنت وزوجك ترغبان بإنجاب طفل، فإن التركيز يقع غالباً عليك. لكن بحسب الباحثين، إن ضعف خصوبة الرجل يشكّل نحو نصف كل حالات العقم.

قبل التصميم على الحمل، يجب على كل رجل أن يتقيّد بغذاء متوازن، ويمارس الرياضة بانتظام، ويمتنع عن التدخين. وإضافةً إلى هذه القواعد الرئيسية، إحرصي على تقديم له هذه الأطعمة بعدما رُبط استهلاكها بزيادة عدد الحيوانات المنوية، وهو الأمر الذي يزيد فرص حملك :

الفاكهة الحمضية، كالحامض والليمون والغريب فروت: إن المواد المضادة للأكسدة، كالفيتامين C الموجود في الحمضيات، قد تزيد عدد الحيوانات المنوية. https://t.co/gysSa7wl5Q

المكسرات : إنها مفيدة لزيادة عدد الحيوانات المنوية بفضل غناها بالزنك وأيضاً الفيتامين E المضاد للأكسدة. يمكن تناول يومياً حفنة من المكسرات النيئة غير المملّحة، كالجوز وغيرها https://t.co/HI8CdyA5WO

البندورة : تحتوي مادة الليكوبين التي لا تحمي فقط من سرطان البروستات، إنما أيضاً تزيد نسبة الحيوانات المنوية. https://t.co/paIT4a8bcB