تتمثل الجاذبية الحقيقية في الشعور بالجمال من الداخل وثقتك بنفسك بشكل طبيعي. هذه الثقة المتأصلة تتوهج من خلال تعبيرات وجهك ونبرة صوتك وحركات جسمك - مما يجعل التأثيرات الخارجية مجرد زينة غير ضرورية. إذا كنت تشعرين بالقلق بشأن ظهورك بدون مكياج، يمكنك البدء بتجارب صغيرة مثل عدم ارتداء المكياج ليوم واحد أثناء عطلتك الأسبوعية، ثم زيادة ذلك بمرور الوقت حتى تصبح ثقافتك الجديدة هي الاعتماد على نفسك فقط.

إحدى أهم الخطوات نحو تحقيق جمال داخلي وخارجي هو اختيار نمط حياة صحي. النظام الغذائي المتوازن الغني بالأطعمة المغذية أمر حيوي لصحة بشرتك العامة وكامل جسمك. تأكدي من دمج كميات وفيرة من الفواكه والخضراوات الطازجة والبروتينات الصحية والدهون المفيدة ضمن روتينك اليومي. توصي معظم خبراء التغذية بشرب حوالي 8 أكواب من المياه الدافئة كل يوم بالإضافة إلى مشروب ساخن آخر مثل الشاي الأخضر المليء بمضادات الأكسدة الصحية لبشرتك.

بالانتقال إلى تفاصيل الوجه، فإن الحصول على رموش طويلة وبروز عيونيك يعد جزءًا مهمًا أيضًا. استثمرت النساء عبر التاريخ بكثير من الجهد لتحسين مظهرهن باستخدام هذه التقنية القديمة. اليوم، هناك العديد من الأدوات والأجهزة المصممة لمساعدة شعرك القصير على اكتساب طولا وزخم أكثر جاذبية دون حاجة لمساحيق تجميل كثيرة.

إن شعر جميل ونقي يلعب دورًا حاسمًا في الصورة العامة للإنسان. يساعد غسل شعرك بانتظام واستخدام المنتجات المناسبة على إبقاء فروة رأس صحية وإعطاء شعرك رونقه الخاص. إضافة بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك مباشرةً فوق فرشاة شعرك قبل تمشيطه سيخلق رائحة ساحرة حول رؤوس الجميع!

أما بالنسبة للعناية الليلية الخاصة بالوجه، فقد تكون سهلة وسريعة مع بعض الخطوات الأساسية التي تساعد على تثبيت نضارتك الطبيعية وتعزيزها:

1. ضعي كريم الوقاية الشمسية قبل مغادرة المنزل بحوالي ١٥ دقيقة لحماية جلدك من أشعة الشمس الضارة.

1. اعتمدي المرطب الملون حسب حاجتك لتوفير طبقات أخف تغطي أي تغييرات بسيطة بلون بشرتك بطريقة طبيعية جداً.

1. ابدئي نهارك بكوب كبير مليئ بالماء الدافئ والعصائر الحمضية الطازجة والتي تعمل كمطهّر داخل جسمك بينما تضفي المزيد من الوضوح والإشراق على وجهك الخارجي أيضاَ .

1. اقومي بتقليم سطح جلدي مرتين الى ثلاثة مرات شهرياً لمنع تراكم الطبقات القرنية ال ميتة وضمان فتح المسام المحكمة بإحكام للسماح للهواء والنور بالتغلغل داخل طبقات الجلد السفلى والسفلية .

1. احفظي توازن درجة الأحماض الدهنية الموجودة علىsurface جلدكي عقب عملية التنظيف أوليسْتْعيني بغسول مناسب لهذه المهمة المحددة يحافظ ويحمي خصائص البشرة البيولوجية ويعزز نشاط الغدد الدهنية المنومة للأجزاء المختلفة منها .

1. حافظـي دائماً علي ترطيب جسميكوفقا احتياجاته الشخصية والاستمرار في شرب قدر معتدل من المياه لغرض الحفاظ علي tonic Moisturising لجلد البشر ومعالجه مقاومته ضد الشيخوخة المبكرة والتجاعيد المرتبطة بالعمر وما ينتج عنها لاحقاً ...