• صاحب المنشور: عبد الملك السهيلي
  
  ملخص النقاش:
  التقرير التفصيلي:

أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءا لا يتجزأ من حياة المراهقين اليومية. بينما توفر هذه المنصات فرصا كبيرة للتواصل والتعبير عن الذات، إلا أنها قد تكون لها آثار سلبية عميقة على صحتهم العقلية.

تشير دراسات حديثة إلى وجود علاقة بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والاكتئاب والقلق لدى المراهقين. فعلى سبيل المثال، وجدت دراسة نشرت عام 2020 في مجلة "Journal of Adolescent Health" أن الاستخدام المتكرر لوسائل التواصل الاجتماعي يرتبط بارتفاع معدل انتشار أعراض الاكتئاب والقلق بين المراهقين. كما أظهر البحث أن التعرض لمشاهدة صور مثالية عبر الإنترنت يمكن أن يؤدي إلى عدم رضا الجسم وتقدير الذات السيء.

كما تسهم "مقارنة المجتمع" التي تعد شائعة على وسائل التواصل الاجتماعي في زيادة مشاعر الحسد وعدم الرضا عن النفس. حيث غالبا ما يصور المستخدمون نسخا مثالية لحياتهم، مما يدفع الآخرين إلى مقارنة أنفسهم بها، ويشعرون بعدم الكفاءة أو الفشل. وهذا بدوره يؤثر سلبا على احترامهم لذاتهم وصحتهم العقلية.

وعلى الجانب الإيجابي، تلعب وسائل التواصل الاجتماعي أيضا أدوارا مهمة في بناء مجتمعات داعمة ومتنوعة. فهو يوفر مساحات آمنة للتعبير عن الهويات المختلفة واحتضان الاختلافات. بالإضافة لذلك فإنها تشجع على النشاط والمشاركة الاجتماعية، وهو أمر ضروري لنمو الصحة النفسية لدى المراهقين الذين يعتمدون بشدة على التفاعل الاجتماعي خلال فترة طفولتهم ومرحلة المراهقة المبكرة.

ومع ذلك، هناك حاجة ماسة لتطوير استراتيجيات فعالة لإدارة وقت الشاشة واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي بطريقة صحية. فالعلاقة بينهما معقدة ومتعددة الأوجه. ولذلك يتطلب الأمر مزيجا من التعليم والدعم الأسري والحكومي لتمكين الشباب من التنقل الآمن والصحي عبر العالم الرقمي. إن فهم تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للمراهقين يعد خطوة أساسية نحو مستقبل أكثر إشراقا لجيل المستقبل.