- صاحب المنشور: صابرين بن الشيخ
ملخص النقاش:
في عالم اليوم الرقمي المتسارع، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياة معظم الناس. لكن هذا الاندماج بين التكنولوجيا والمجتمع الإنساني قد يكون له تداعيات غير متوقعة خاصة فيما يتعلق بصحة الأفراد النفسية والعقلية. تشمل هذه المنصات الاجتماعية مواقع مثل الفيسبوك، تويتر، إنستجرام وغيرها التي تتيح للأفراد مشاركة حياتهم مع الآخرين عبر الإنترنت. بينما يمكن لهذه الوسائل تعزيز الشعور بالانتماء والتواصل الاجتماعي، فقد تم ربط استخدامها الزائد بعدة مشاكل صحية نفسية.
الفوائد المحتملة لوسائل التواصل الاجتماعي:
- الاتصال: تسمح وسائل التواصل بإنشاء شبكات اجتماعية واسعة ومختلفة الجنسيات والثقافات مما يعزز من شعور الانتماء المجتمعي لدى المستخدمين الذين غالبًا ما يشعرون بأنهم أكثر ارتباطاً بأصدقائهم وأحبائهم حتى وإن كانوا بعيدين جغرافيًا.
- الدعم النفسي: تعتبر بعض مجموعات الدعم عبر الانترنت مكانا آمنا للمستخدمين للبحث عن المشورة والنصح حول موضوعات حساسة أو عصبية أو حتى شفاء الذات وقد أثبتت فعاليتها في العديد من الحالات.
- الوصول إلى المعلومات: تقدم المنصات الإلكترونية مصدرًا قويا للحصول على معلومات متنوعة حول مختلف المواضيع ويمكن الاستفادة منها لتحسين المهارات والمعرفة الشخصية والمهنية.
السلبيات المرتبطة باستخدام الوسائط الاجتماعية:
- التوتر والأرق: أدى التركيز الشديد على الصور المثالية والحياة المثالية التي يتم عرضها على هذه الشبكات إلى زيادة الضغط النفسي والإحباط لدى الشباب والشابات الذين يجدون صعوبة كبيرة في تحقيق ذلك الواقع المزعوم والذي ربما ليس واقعيًا أصلاً. كما يؤدي التعرض المستمر للإشعارات والرسائل الجديدة لتشتيت انتباه المستخدم وبالتالي يصعب عليه الحصول على نوم جيد ليلا ويؤثر سلبياً على صحته العامة وعلى
