الإمساك والصيام المتقطع: ما هو المسموح وما هو الممنوع؟

المسموح: شرب المياه والقهوة والشاي بدون سكر أو حليب أو عسل.

* إضافة منكهات طبيعية مثل القرفة، الزنجبيل، النعناع أو عصير الليمون للشاي.

* استخدام زيت جوز الهند أو الزبدة (bulletproof coffee) قد يعزز حرق الدهون أثناء الصيام.

* شرب المرقة العظمية أو شوربة الخضار مع توابل.

* التفريش بالمعجون أثناء الصيام (بدون ابتلاع).

الممنوع: جميع المحليات الصناعية.

* المشروبات الغازية الدايت.

* مضغ اللبان المحلى.

* عصائر الفواكه والمكسرات.

خطوات الأمير محمد بن سلمان نحو مستقبل أفضل للسعودية

في بداية العام الحالي، أعلن صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان عن مجموعة واسعة من المبادرات والبرامج التي تستهدف تحويل المملكة العربية السعودية إلى دولة أكثر ازدهاراً واستدامة:

* مشاريع عملاقة: مثل "ذا لاين" لاستراتيجية صندوق الاستثمارات العامة، بالإضافة إلى استراتيجية الرياض ومعالم جديدة مثل "كورال بلوم".

* استدامة بيئية: مبادرة السعودية الخضراء والشرق الأوسط الأخضر تعملان على تقليل الانبعاثات وتعزيز البيئة.

* اقتصاد مزدهر: برنامج صنع في السعودية وشريك السعودية يدعمان الاقتصاد المحلي.

* تاريخ وثقافة: مخطط رحلة عبر الزمن يظهر ارتباط السعودية بتاريخها وحاضرها.

هذه الخطوات الرائدة تُظهر رؤية واضحة لمستقبل سعودي مضيء!

#وجود #العامةli #الدجاج #زبدة #تؤدي

7 Komentar