هل يمكن لذكاء الآلات أن تحل مشكلة اضطرابات النوم؟

ربما يكون هذا يبدو غريباً، لكن الفكرة ليست بعيدة عن الواقع.

مع تطور الذكاء الاصطناعي في التعامل مع البيانات الشخصية والأنماط السلوكية، يمكن تصور مستقبل حيث يستخدم البرامج لتحديد أسباب الأرق وتقديم حلول مخصصة لليوم.

فكيف يمكن أن يساعد الذكاء الاصطناعي؟

يمكن استخدام تقنيات التعلم الآلي لتحليل بيانات نوم الأفراد من خلال ارتداءات إلكترونية أو تطبيقات هاتفية، لتحديد النمط الذي يميز الأرق عن النوم الطبيعي.

ثم يمكن تطوير برامج ذكية توفر تدريبات نفسية أو روتينات مخصصة للفرد لتحسين جودة نومه.

لكن هل ستكون هذه البرامج فعالة؟

وهل يمكن أن تقلل من الحاجة إلى الأطباء وخبراء النوم؟

#محتمل

---

الحجة المقدمة في النقاش السابق حول التأثير النفسي لكوفيد-19 هي مجرد حلول سطحية وليست جذابة بما يكفي لمواجهة الواقع المرير.
بينما تعتبر الإجراءات المقترحة مثل الاتصال الاجتماعي، إدارة الوقت، ورعاية الذات ذات أهمية كبيرة، إلا أنها ليست الحل الكامل.
نحن نواجه جائحة لم يسبق له مثيل في تاريخ البشرية الحديث، الأمر الذي يتجاوز بكثير القدرة على تحمل هذه التدابير الاعتيادية.
علينا أن نسعى لاقتراح حلول جذرية أكثر تناسب حجم التحدي الحالي: التفكير في إعادة هيكلة نظرتنا للعالم من أجل التعامل مع حالة عدم اليقين المستمرة.
بدلاً من التركيز فقط على "تحسين" حالتنا النفسية تحت ظروف مشابهة لهذه، ربما ينبغي لنا النظر فيما إذا كانت قدرتنا الطبيعية على التحمل تحتاج أيضاً إلى تحسين.
دعونا ندعو جميع القراء لمناقشة ما إذا كانت مقاربتنا التقليدية لحماية الصحة النفسية ضمن النطاق الواسع للأزمات ستكون فعالة حقاً أم لا.

#pيمكن #سواء #للحفاظ #مستويات

---