تعرفي على ثلاث وصفات سهلة ومغذية للسلطات العربية اللذيذة التي يمكن إضافتها إلى أي وجبة لتزيدي التوازن الغذائي لها.

وصفة سلطات البندورة بالثوم:

اقطعي بندورتين أحمرتين ناضجتين إلى مكعبات صغيرة، ثم أضيفي إليها كمية قليلة من الثوم المفروم وزيت الزيتون عصير الليمون الحامض وقليلًا من البابريكا والسماق.

هذا النوع من السلطات يعتبر طبق جانبي رائع لإضافة النكهة الصحية لوجبتك.

وصفة سلطة الخس والجزر:

اخلطي خسًا مقطعًا مع جزر مبشور وإضافات مثل عصير البرتقال وعصير الليمون وصلصة السمسم المحمص.

يمكنك أيضاً إضافة بعض الفلفل الأبيض الناعم أو ملح الهيل حسب الرغبة.

هذه السلطة مليئة بالفوائد المغذية وستضيف ألوان جميلة لأطباقك.

وصفة سلطة الفتوش التقليدية:

قم بتحضير مجموعة متنوعة من الخضروات المشكلة - بما فيها البندورة والخيار والفليفلة الملونة والخس والنعناع والبقدونس والثوم - وكل ذلك يتم رشّه بعصير الليمون وزيت الزيتون.

هذه الوصفة الفيتامينية غنية بالنكهات الطبيعية ويمكن أن تقدم باردة كنظام غذائي صحي مثالي.

أتمنى لك شهية طيبة عند تجربة هذه الوصفات الجديدة!

لا تتردد في تعديل الأحجام والنكهات وفق ذوقك الشخصي.

#لتحضير #بغرض #حفاظا #امكان #الورد

---