• صاحب المنشور: حبيب الله الزياتي
  
  ملخص النقاش:
  في عصرنا الحالي الذي يتميز بتطور التكنولوجيا المتسارع، أصبح لدينا القدرة على الوصول إلى المعلومات والخدمات بأسرع مما تخيلنا سابقاً. ولكن هذا الارتباط الوثيق بالتكنولوجيا قد يؤدي أيضاً إلى مجموعة من المشكلات النفسية التي تتطلب اهتماماً خاصاً. إليك بعض الجوانب الرئيسة لهذا الموضوع:

التأثير الإيجابي للتكنولوجيا:

1. تحسين الاتصال: تُمكّننا التطبيقات والبرامج الرقمية من التواصل مع الآخرين بغض النظر عن المسافة الجغرافية. يمكن للأصدقاء والعائلة الآن البقاء على اتصال أكثر بكثير مما كان ممكنًا قبل اختراع الإنترنت.

1. توفير التعليم: جعلت المنصات الإلكترونية مثل Coursera وميدان التعلم في متناول الجميع، مما يسهل الحصول على تعليم عالي الجودة حتى بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في مناطق نائية أو لهم ظروف خاصة تمنعهم من الحضور التقليدي للجامعات.

1. الأعمال المنزلية: أتاحت أدوات العمل عبر الإنترنت فرصة كبيرة للعاملين لتخفيف الضغط المروري وتوفير الوقت واستغلال المهارات العملية من المنزل.

الآثار السلبية المحتملة:

1. الإدمان: العديد من الأنشطة الرقمية مغرية للغاية لدرجة أنها تصبح إدمانية، وهذا يشمل ألعاب الفيديو، وسائل التواصل الاجتماعي، والتسلية الأخرى عبر الشاشات الرقمية. هذه الحالة يمكن أن تؤثر سلبياً على العلاقات الاجتماعية والحياة اليومية بشكل عام.

1. القلق والإكتآب: هناك علاقة وثيقة بين الاستخدام الزائد للشاشات الرقمية والمستويات المرتفعة من القلق والكآبة. الدراسات تشير إلى أن الأطفال والشباب هم الأكثر عرضة لهذه المخاطر بسبب ضعف نظامهم المعرفي لمقاومة تأثير الشاشة طويل المدى.

1. النوم المضطرب: الإنارة الزرقاء الصادرة عن الأجهزة الذكية والأجهزة المحمولة لها تأثيرات مباشرة على نوعية النوم لدى الإنسان. عندما يستمر الناس في استخدام تلك الأجهزة بالقرب من موعد نومهم، يحدث اضطراب في وظيفة melatonin -هرمون يساعد الجسم على الشعور بالنعاس-.

1. العزلة الاجتماعية: رغم كون الشبكات الاجتماعية طريقة ممتازة لبناء مجتمع افتراضى جديد لكلا الغريب والمحبوبين؛ إلا أنه يمكن أيضا أن يُضعف الروابط الشخصية ويعزل الأفراد فعليا داخل عالم افتراضي بعيدا عن الواقع الحقيقي للحياة البشرية الطبيعية المجتمعية الأساسية .