• صاحب المنشور: غسان الموريتاني
  
  ملخص النقاش:
  تناولت الحلقة نقاشاً عميقاً حول كيفية التعامل مع عصرنا الرقمي المتزايد بسرعة. دعا غسان الموريتاني إلى تبني نهج أكثر توازنًا يجمع بين الاستخدام الذكي للتكنولوجيا وتحسين الصحة النفسية والمعرفية. ويبدو أن الرأي العام يتفق معه، حيث لاحظ كل من دينا التواتي وشروق البوزيدي ولُقمان البوخاري أهمية تنظيم استخدام التكنولوجيا لمنع التأثير السلبي لها على الصحة النفسية.

يشدد الفريق على أهمية دمج دورات تدريبية داخل النظام التعليمي تُعلم الطلاب حدود الاستخدام الصحّي للإنترنت وإدارة الوقت بكفاءة أكبر. كما أكدت شروق البوزيدي على ضرورة توسيع هذه البرامج لتشمل كافة الفئات العمرية لأن العزلة الاجتماعية ليست مشكلة مقتصرة على الشباب فقط.

تلعب المدارس دورًا حيويًا وفقًا لما ذكره لقمان البوخاري لإبراز أهمية التوازن بين التكنولوجيا والصحة النفسية للأطفال والشباب منذ مراحل عمرية مبكرة جدًا. بهذه الطريقة يمكن بناء مجتمع يتمتع بمناعة نفسية أفضل لمقاومة آثار العزلة المرتبطة بالتكنولوجيا.

وفي نهاية المطاف، يدعو جميع الأطراف إلى حملة مستمرة للوعي العام بهدف الوصول بتوازن صحي بين الاستمتاع بفوائد العصر الرقمي واحترام سلامتهم الذهنية والعاطفية.