• صاحب المنشور: علاوي الجبلي
  
  ملخص النقاش:
  استنادًا للمناقشة الثرية التي دارت بين ستة مشاركين بارزين، ظهر العديد من النقاط الرئيسة بشأن الرابط بين النشاط البدني وصحة ونظافة الجلد. يُؤكد كلٌّ من المُشاركين على أهمية نهجٍ شمولي يشمل جوانب عدة منها التغذية الصحية، تمارين الرياضة، عوامل البيئة والنفسية، بالإضافة إلى طرق العناية الشخصية الفردية.

بدأ بركاني بن منصورَ الجدَل بإشارته للدراسات العلمية المؤيدة لأثر التدريبات البدنية في تحسين حالة الجلد عبر تعزيز دوران الدم وإنتاج الكولاجين. كما شدَّد على أهمية اتباع نظام غذائي مغذي، مقتبسا أمثلة عن فيتامينات ضرورية لصحة الجلد مثل A ،C ،E ،B-compleks والفولات.

تناول كاظم اللمتوني جانبا مختلفا للاعتبار وهو تأثير الضغوط النفسية والبيئة السلبية على الحالة الصحية العامّة والشعر جلدي خاصًة. واستُند ردُّ رابعة بنت معمر على تأييد هذا الجانب أيضا، مؤكدا أنها عناصر مهملة كثيرًا لكنها تساهم بشكل فعال في تلخيص صورة كاملة لرعايتنا ذاتيا.

قام بعد ذلك كاظم اللمتوني بتوسيع حجته الأصلية بذكر التأثير السلبي للقلق وكيف أنه قادر على اختراق أي تقدم شهده الشخص الآخر فيما يتعلق برفاهيته البدنية. ثم شاركت فيه مالك بنت عبدالله بمشاركة مشاعر مشابهة حيث سلطت الضوء على دور الروحية والراحة الداخلية كأساس لقوانينا الخارجية.

وفي خاتمة المطاف، بات واضحا أن الطرق الناجحة للحفاظ على بشرى صحية وشعر سميك تعتمد على الجمع بين العديد من الوسائل الوقائية والجسدية والمعنوية كذلك بهدف خلق جو بيئي مواتي يساعد الشخص يحقق اقصى قدر من الجمال الداخليه والخارجيه والكفاءه الصحيه .