• صاحب المنشور: نديم بن عيشة
  
  ملخص النقاش:
  تبدأ هذه المحادثة بتقديمNedim Ben Yousef لنصائح حول كيفية التعامل مع التحديات المختلفة المتعلقة بالبشرة، بما في ذلك مشاكل تحت الإبط الداكنة وكيفية الحفاظ على لمعان الوجه أثناء تغييرات النظام الغذائي. يشدد Shafia Bin Sadiq على أهمية حماية البشرة من الشمس، حيث يقول أن حتى لو كانت التركيز الرئيسي يدور حول قضايا جلدية معينة، يجب أن تكون حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية عادة يومية. هذا لأن التعرض المفرط لهذه الأشعة يمكن أن يساهم في شيخوخة البشرة مبكرًا ويؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بسرطان الجلد. بالتالي، فهو يقترح دمج مرطب الوجه ذي العوامل الوقائية ضد الشمس (SPF).

Zaher Al Zayani يتفق معها تمامًا حول أهمية حماية البشرة من الشمس، موضحًا أن اختيار الواقي الشمسي الصحيح واستخدامه بحجم فعال يمكن أن يحقق فرقًا كبيرًا في الحفاظ على شباب ونضارة البشرة على المدى الطويل. يرى Nadhri Al Qafsi أن الوقاية من الشمس شيء غالبًا ما يتم التغاضي عنه مقارنة بالعناية اليومية الأخرى بالبشرة. وهو يشير إلى أن منع الأشعة فوق البنفسجية مهم للغاية لحماية البشرة من مجموعة واسعة من المشكلات المحتملة، بما في ذلك الشيخوخة المبكرة وأكثر ازدرائيًا، سرطان الجلد. باستخدام كريم SPF يوميًا قبل الخروج تحت أشعة الشمس مباشرة، يمكن تحقيق أفضل النتائج المرغوبة طويلة المدى.

Fadhia El Manour تتفق أيضا مع Zaher Al Zayani حول أهمية حماية البشرة من الشمس لكنها تضيف أنها تعتقد أن اتباع نظام غذائي متوازن له دور مهم أيضًا في الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة. كما تشرح كيف أن بعض العناصر الغذائية مثل أحماض أوميجا 3 وألفا كاروتين لديها تأثيرات إيجابية كبيرة على الصحة العامة للبشرة. ولذلك فإن الجمع بين حماية الشمس ونظام غذائي صحي يمكن أن يكون استراتيجية شاملة لإنتاج بشرة جمالية.

Nadin El Araisi توافق Zaher Al Zayani في اعتباره أن الوقاية من الشمس هي جزء أساسي من أي روتين للعناية بالبشرة. بينما الجميع يواجه تحديات مختلفة عندما يتعلق الأمر ببشرتهم، إلا أنها تشير إلى أن خطر تعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية يؤثر على الجميع مهما اختلف النوع أو النظام الغذائي. إذن، يُعتبر تطبيقا واقيا للشمس الخطوة الأولى غير قابل للتغيير بكل صباح.

Mhadi Bin Shakrwan أخيرا يكمل النقاش بالإشارة إلى أن Nadin El Araisi تدفع نحو جعل الواقي الشمسي أساسى فى الروتين اليومي لعنايه الـبشره، وهذا صحيح لأن الوقاية من أشعه ألشمس لها اهميتها القصوى لمنع مخاطر الصحه المختلفه المرتبطه بالأمراض السرطانيه وغيرها الكثير ،الا انه يضيف بان ذلك ليس الحل الوحيد . وهناك مؤثرات آخرى ذات دور رئيـس مثل الغذاء والصحة العامــة والتي تعد مفرداتها الرئيسية لاستكمال منظومة ذلك النهج الشمولى لصحة مثلى لبشرتنا .