في عالم الرعاية الصحية اليوم، أصبح الاعتناء بالجلد والشعر جزءًا أساسيًا من روتين النظافة الشخصية. واحدة من أهم المناطق التي تتطلب عناية خاصة هي الشفاه. فهي ليست فقط نقطة جذب جمالية ولكن أيضًا جزء حساس من جسم الإنسان قد يعاني من الجفاف والتلف بسبب عدة عوامل. إليكم وصفات بسيطة لصنع مقشرات منزلية للشفتين باستخدام مكونات متاحة لديكِ.
مقشر سكر وجوز الهند والعسل:
المواد اللازمة:
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- ملعقة كبيرة من العسل العضوي.
- ملعقتان كبيرتان من السكر البني.
- نصف ملعقة صغيرة من الماء الدافئ.
الطريقة: اخلطي جميع المكونات حتى تشكل خليطًا ناعمًا ومتجانسًا. ضعي هذا الخليط برفق على الشفتين واتركيه لبضع دقائق قبل فركه بحركة دائرية لطيفة لمدة حوالي دقيقة إلى دقيقتين. اغسليه بعد ذلك بالماء الدافئ وأغلقي بورقيل مرطب للشفاه لحماية ونعومة إضافية.
مقشر السكر وزيت الزيتون والعسل:
المواد اللازمة:
- ملعقة كبيرة من السكر الخشن.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الأساسي.
- ملعقة كبيرة من العسل.
الطريقة: امزجي السكر مع زيت الزيتون والعسل لتحصلي على عجينة سميكة. ضعي القليل منه مباشرة على سطح الشفة الخارجية ثم انعمي عليه بطريقة دائريّة لعشرين ثانية تقريبًا واستخدمي المزيد إذا احتجت لرؤية نتائج أكثر فعاليَّة. اشطفي الشفاه جيّدًا بالماء الفاتر واغلق عليها المرطب المناسب لكِ.
مقشر قهوة وزيت الزيتون:
المواد اللازمة:
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من القهوة المحمصة حديثًا والمبروشة بشكل غليظ.
الطريقة: اسلقي الاثنين معًا لتشكيل ماسكٍ حريري يُدهَن بخفه على منطقة الشفة أثناء الاسترخاء لمُدد قصيرة تدوم نحو خمس دقائق بما يكفي لإزالة الطبقة القديمة منها وتعزيز نعومتها وكثافتها الطبيعية لاحقا بإعادة تنظيف المنطقة جيدا بمياه نظيفة والاستمتاع بوسائل ترطيبه المعتادة فيما يلي ستجد توصيات عامة تحمي طبقات جلد الفم وتحافظ على حالتها بصورة مستدامة كالآتي:
- تجنب المُدخِّنات لأن لها تأثير سلبي واضح عليها وعلى اللون العام لسطح الوجه أيضا؛ وهذا الأمر سيؤثر بالتأكيد ليس فقط على سلامتها ولكنه سينجم عنها مضاعفات خطيرة أخرى تستوجب زيارة مختص لإجراء التشخيص والدواء الوقائي لهكذا حالات لمنعه مستقبلا وبالتالي الحفاظ عليها صحية وخالية مما يمكن أن ينشأ هنا لاحقا إن تم اهماله أكثر فأكثر مما هو حال الآن حاليًا!
- استعن دائمًا واقيًا شمسيًا ذو عامل حماية SPF لا يقل عمّا مقداره "١٥" والذي سيدافع بجدارة ضد أشعة الشمس الخطيرة وقد يتسم بتطبيقه عبر منتجات مُرْتَّبة للاستخدام المنزلي بدورته المنتظمة يوم بيوم محفظًا جميع خلايا الجسم بحرصه الخاص بها بالإضافة لفوائده الغنية الأخرى المرتبطة بكل عضو وظيفياً موضعياً...مثل تلك الموجودة ضمن تركيبته الخاصة بتغذيتها وإصلاح اثار التجاعيد المبكرة وغيرها الكثير والتي تعد سبباً رئيسيا للتقدم العمري للجسد كما علمتنا علوم الصحة الحديثة حول ارتباطهما الوثيق ارتباط وثيق للغايـة !!
- حافظ دومًا علي إشباع جسمك بالسوائل بفترة بين كل جرعات مياه قدرها ساعتين ولمرة أخيرة قبيل النوم مباشره ، فتذكر أنها ستجعلك نشيط وصافي ذهني رغم طول ساعات العمل المضنية وستمنح وجهك رونقه الطبيعى مهما بلغ عمره !
- احرص أشد الحرص عل تناول اطعمه متنوعه وغنية بالعناصر الغذائية المختلفة ذات قيمة بروتينيّه عالية كاللحومه البيضاء والمعادن والفيتامينات A,C,D ,B مجتمعه لما فيها من عناصر تساهم بشكل فعال جدا سواء بالنسبة للجلد نفسه أو فروة الشعر والصحة العامة كذلك إذ تضمن لهم انتاج كولاجين بكفاءه عاليه وبالتالي منع الشيخوخة منذ مرحلة الشباب نفسها .
