تعتبر اللحية جزءاً هاماً من مظهر الرجل وتعبّر عن شخصيته وثقافته. إذا كنت ترغب في الحصول على لحية صحية وكثيفة، فهذا الدليل الشامل سيقدم لك الخطوات والنصائح اللازمة لتحقيق ذلك. إليك كيفية العناية بلحيتك لتحصل عليها بمظهر مثالي ومشرق.
فهم دورة نمو الشعر
قبل البدء في عملية النمو، من المهم أن تفهم دورة نمو شعر الوجه. تتكون هذه الدورة من ثلاث مراحل: مرحلة الأنتاج (Anagen)، ومرحلة الانخفاض (Catagen)، ومرحلة الراحة (Telogen). خلال مرحلة الأنتاج، ينمو شعرك بشكل طبيعي. ومع مرور الوقت، تدخل الخلايا الشعرية إلى مرحلة الانخفاض ثم فترة راحة قبل التساقط وإفساح المجال لشعر جديد. تعرف هذه العملية بالانقلاب.
أهمية الغذاء الصحي
يلعب النظام الغذائي دوراً كبيراً في صحّة وشكل لحيتك. تأكد من تناول نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الضرورية مثل البروتينات والأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين A وفيتامين D والمغنيسيوم والحديد وحمض الفوليك. تشمل بعض الأمثلة الجيدة لتغذية اللحى اللحوم والدجاج والأسماك والبقوليات والخضروات الورقية الخضراء والفواكه الطازجة والجوز والمكسرات وزيت الزيتون. تجنب الإفراط في استهلاك المشروبات الكحولية والتدخين لأنها قد تؤثر سلبياً على صحتك العامة وبالتالي على نمو لحيتك.
الحفاظ على نظافة وصحة الجلد تحت الحية
يعدّ تنظيف بشرة وجهك بشكل منتظم أمراً ضروريًا للحفاظ على بيئة صحية لنمو شعرك. اغسل وجهك مرتين يوميًا باستخدام منظّف لطيف خالٍ من الكبريتات التي يمكن أن تجرد جلدك من زيوتَه الطبيعية وقد تهيج فروة رأسك. استخدم أيضًا مرطبًا بعد الاستحمام للمساعدة في الاحتفاظ برطوبة جلدك ومنع الجفاف والإزعاج المرتبط بهامثل القشور والحكة وجفاف البشرة. كما يُفضّل استخدام زيت مناسب لترطيب المناطق الأكثر جفافا تحت حُلقَتك مباشرةً؛ فزبدة الشيا بزيت الأفوكادو مثال رائع لذلك فهو يعمل كمُنعّم وملطف لبشرتِك ويحفِّز بصيلات الشعرات ليصبح لها بنية قويّة أكثر مقاومة للتلف والعوامل الخارجية الأخرى .
تقليم وتحريز اللحية بشكل دوري
تساعد قص ولحظات لحيتهم بإنتظام على تعزيز كثافتها ونظافتها أيضاً. إن تحديد طول ومظهرلحقتك يعتمدعلى ذوق الشخص الخاص ورغباته الشخصية لكن فيما يليإرشادات عامة :
1 - ابدأبتقليم الجزء السفلىمن شاربك فوق خط شفتيك بالتساوي وذلك لمنحه شكلاً محدداً وأكثر أناقة وأقل عشوائيه2- اعملعلي حلاقة الجانبينبشكل مستقيم باتجاه واحد فقط حتى تتمتع بحافة واضحة3- أخيراً ، اختر مقاس الفرشاة المناسب لك لإبراز شكلشاربك بطريقة ملفتة للعين4- حافظ دائماً علي زيارة محل الحلاق المحترف كل شهرتقريبآ لأخذ رأيه حول تصفيف لحكتكوالتغييرات الثقافية المقترحةفي تصميماتها المستقبليه .
الاعتناء باللحية باعتبارها عضو حي آخر بجسم الإنسان!
مع تقدم عمرها وخروج أنواع جديدةمنالشعرالصغيروالضعيف ممايعطي منظرا غير مرغوب فيه , يستوجب عليك توخيالحذر بشأن نوع المنتجات المستخدمة فيها إذ ربما تحتويبعض مستحضراتالعنايةبالشعرالجيدالطويلوعادة مايتم تسويقه لفئات معينة كالنساءمثلاً والتي يحتمل كون تركيبته مضره بفروه الراس عند الرجالفقوامهالسلسالشبيهبالزيوتقد يؤدي لسدهمساماته WIChيمكن ان يحدث انسداد مسامي وفقدانهنشاط لذااطلع دائمآ علي قائمة الموادالكيميائية الموجودة ضمن محتوى المنتجقبل شرائه واستخدامه سواءكانت كريمات او جل امحتى بخاخات خاصه بذلك الموضوعكما يوجد حالياً عدة ماركات عالميهمتخصصهيطبيعيمنتجيصحيه تستحق التجربهنظرالمصداقيتهاوحصولها علي شهادات موثوقه تؤكد سلامتهاالبشريهوسلوك طرق سلبيه مهتم بدفع مقابل سعر عالى لديحالاقتنائها ..ولكي نبقى بصفو نقدمهدوئه طيلةوقت ارتداء تلكالهيبة الرجوليه فنوصيي بتخصيص وقتلهذه الروتين الشهري المعتادوأليك طرف نافع لاتباعه وهواستعمال فرشاة ذات شوcake عاليةالنوعيهحيث تعمل عمل مشروع تنشيط للشاطرانجلكانت إسفنجيهاوخشبيهأو حتى مزودبه مخدر اصنعه يدوياً ملائمةتمامألعمل بهذه التقنية الرائعة وسيلاحظ فرق كبير بين حالة قبله وبعداستخدامهنصف ساعةبساعة يوميا وسوف تحسنناتستغرب منهاسرعات نتائج عمليات تطويربنيتها عموما وستجعلها اقرب لمظهرشعركالرئيسيالذي كان عليه سابقاعامة !هذا يعني انه يمكنك ادراج العديدمن المكمل غذائى المعادن المفيدهللحالت الصحية العاملهالغددوبعضالثوابتيوابروتين الحيوانات المتوفر في الكثير من الاسواق المحلية كذلك هناك اتجاهات متزايدةتشيرنحو استخدام خلاصة الاعشياب العضويهكالข꽠 والشوفان وغيرهما داخل التركيبات الحديثةلوشنمنعatoire مؤخره جميع انواععمليات علاج مشاكلالخصلات الصغيرة
