تحظى بذور الشيا باعتبارها واحدة من الثمار الصغيرة ذات القيمة الغذائية الكبيرة والتي أثبتت فعاليتها في تعزيز الصحة العامة للشخص، بما فيها جمال وصحة البشرة. هذه البذور الصغيرة مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الأحماض الدهنية أوميغا 3، والمضادات الأكسدة، مما يجعلها رفيقًا مثاليًا للعناية بشرتك. فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية لبذور الشيا للبشرة:
تعزيز صحة الجلد
- إزالة الالتهاب: يحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من حمض ألفا لينوليك (ALA)، وهو أحد الأحماض الدهنية أوميغا 3 المهمة. يعمل هذا الحمض كمضاد طبيعي للالتهابات، مما يساعد في تقليل الاحمرار والتورم في الجلد، وبالتالي يحسن حالة الجلد الملتهب مثل الأكزيما والإكزيما.
- الرطوبة والحماية: توفر بذور الشيا حاجزًا طبيعيًا لحبس الرطوبة داخل الجلد، مما يمنع فقدان المياه الزائد من الطبقات الخارجية للجلد ويحميه من الجفاف. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي بذور الشيا أيضًا على أشباه الفيتامين E وفيتامين C، وهما معروفان بفوائدهما المضادة للأكسدة التي تحمي البشرة من الضرر الناجم عن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
- مكافحة الشيخوخة: تضم بذور الشيا مركبات استرات الريتينويد وكبريتات الهيالورونيك وغيرها من المركبات المضادة للتأكسد التي تعمل على مكافحة علامات تقدم العمر المبكر. تساعد هذه المواد الكيميائية النباتية في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتعزيز مرونة الجلد وتحسين نسيجه العام.
- تقوية الدورة الدموية: تلعب بذور الشيا دورًا حيويًا في دعم الدورة الدموية الصحية حول بصيلات الشعر وفروة الرأس - وهذا بدوره يؤثر إيجابيًا على نمو شعر صحّي وقوي ومظهر أكثر شبابًا وشبابيًا للوجه ككل!
- مكافحة الجذور الحرة: تعد مضادات الأكسدة الموجودة بكثرة في بذور الشيا فعالة للغاية ضد الجذور الحرة الضارة التي تساهم في تلف الخلايا والبشرة. إن تناول نظام غذائي غني ببذور الشيا يعزز دفاعات جسمك الطبيعية ضد الضغط المؤكسد ويعمل على تجديد وتجديد خلايا جلدك باستمرار للحصول على بشرة أكثر صفاءً ونضارة ولمعانا.
تطبيق مباشر لبذور الشيا على البشرة
بالإضافة لاستيعاب فوائد بذور الشيا عبر تناوله كجزء منتظم من روتينكِ الغذائى, يمكنك أيضا الحصول مباشرة علي نتائج لتطبيق بذور الشيا موضعياً علي بشرتك وذلك باستخدام أقنعة مصنوعة يدوياً :
ماسك التقشير المعتمدة عليه بذورالشياء
*
