هل ترغبين في الحصول على شعر أكثر سمكاً وكثافة؟ إليك بعض النصائح والإرشادات التي تساعدكِ على تحقيق ذلك باستخدام مواد طبيعية وغير ضارة:
1. العناية بالشعر بطرق صحية:
ابدأِي بروتين تنظيف صحيح لشعرك. اغسلي شعرك مرتان إلى ثلاث مرات أسبوعياً باستخدام شامبو خالي من كبريتات الصوديوم لتحافظي على الزيوت الطبيعية لصحة شعرك. ابحثي عن الشامبو الذي يحتوي على فيتامينات إي، ب5، الحديد، والزنك - هذه العناصر الغذائية تساهم في تعزيز إنتاج الكيراتين، البروتين الأساسي لبنية الشعر. أثناء غسل شعرك، افركي فروة رأسك بلطف ودلكيها جيداً.
2. تطبيق علاجات عميقة:
لتوفير تغذية عميقة لشعرك، استخدمي البلسم أو المرطب العمق مرة واحدة في الأسبوع على الأقل. يركز هذا النوع من العلاجات على المناطق الأكثر حاجة لرطوبتها - سواء كانت الأطراف أو الجذور - لمنع التشقق والتلف. بعد وضع المنتج، اتركي الشعر مغطى بورقة بلاستيكية لمدة تتراوح ما بين خمس عشرة إلى خمس وأربعين دقيقة قبل غسله.
3. الحد من استخدام الأدوات الحرارية:
تعرض الشعر لمعدلات حرارة عالية باستمرار يؤدي عادة إلى جعله جافاً ومكسوراً. لذلك، حاولي تجنب استخدام مجففات الشعر ومكاوي التجاعيد والمخارز إلا عند الضرورة القصوى لحفلات خاصة مثلاً. يمكنك الاستعانة بأنماط بسيطة كالضفائر والكعكات بدلاً منها للاستمتاع بنمط مميز للشعر بدون تلف.
4. العلاجات بالبيض:
للبيض خصائص غذائية رائعة تشبه تلك الموجودة داخل خلايا الإنسان بما فيها بروتينات الجسم نفسه! هذا يعني أنه أحد أفضل الطرق لقوة وثبات الشعر. اخلطي بيضتان (أو أكثر بناءً على طول وشعر) بخفة بمضرب الطعام حتى يصل لدرجة كريمة، ثم وزعي القناع المخلوط فوق شعرك المبلول واتركيه مدة نصف ساعة قبل غسل ذيل الفرس بالماء الدافيء والشامبو المعتاد لديكِ. هناك وصفة أخرى تستخدم صفار بيضة واحدة مزوج بإحدى أنواع زيوتك المحببة وملعقتان صغيرتان منه بالإضافة لعشرين ملليلتر من المياه المعدنية وتستخدم الصلصة الناتجة للتدليك اليومي لفروة رأسك مرة كل إسبوع ولمده شهر كامل ستلاحظين فرقا مذهلا!
5. دور الفيتامينات الأساسية:
تناولي نظام غذاء متكامل وصحي يشمل مجموعة مختلفة ومتنوعة من الفيتامينات والمعادن الحيوانية والنباتية لمساعدة جسمك وتعزيز قوة ونعومة وحجم شعرك ومعالجه مشاكل سقوط الشعر وفقدانه المبكر كما يساعد البيوتين وفيتاميني سي واي علي تحسين الصحة العامة للفروه رؤاس وكذلك المساهمة بدرجه كبيرة فى سرعه امتصاص المواد المغذيّة الأخرى بجسد الأنثى وهذا بالتبعية يفيد حاله الصحه العامّه للشعر أيضا .
أتمنى لكِ شعرًا أثقل وأكثر جمالا وسحرًا!
