بعد قضائكِ وقتاً ممتعاً تحت أشعة الشمس أثناء فصل الصيف، قد تعاني بشرتكِ من تغييرات ملحوظة نتيجة التعرض لأشعة فوق البنفسجية. سواء كانت هذه التغييرات عبارة عن اسمرار أو تقرن، هناك العديد من الإجراءات والعلاجات الآمنة والفعالة التي يمكنك اتخاذها لاستعادة توهج وجمال بشرتكِ الأصلية. وفيما يلي بعض الاستراتيجيات والنصائح لمساعدتك في تحقيق ذلك.

استخدام التقنيات الطبية لتحسين لون البشرة

العلاج بالليزر: تعتبر تقنية الليزر واحدة من أكثر الطرق شيوعاً وكفاءة في معالجة التصبغات والبقع الناتجة عن التعرض للشمس. يساعد شعاع الليزر المركّز على تجديد خلايا الجلد وإصلاح التلف الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية، مما يعيد نضارة ولمعان بشرتكِ. ومع ذلك، مثل أي إجراء طبي، قد يؤدي العلاج بالليزر إلى ظهور آثار جانبية مؤقتة مثل الاحمرار والحكة؛ لذا يُفضل دائماً استشارة مختصة جلدية معتمدة قبل الخضوع لتلك العملية.

تقشير سطح الجلد: يعتبر التقشير السطحي الحل الأمثل لحالات الاسمرار المعتدل والإفراط في إنتاج الميلانين. تتضمن طريقة التقشير المعروفة بروتون الدرجة الأولى -حيث يتم تطبيق حموضة ضوئية سطحيَّة مباشرةً على المنطقة المستهدفة- استخدام مواد كيميائية لطيفة تُزيل طبقات الجلد الخارجية التي تحمل صبغة داكنة، تاركة خلفها بشرة جديدة ناصعة ومشرقة. وعلى الرغم من فعاليتها إلا أنها تحتاج لرعاية خاصة لفترة قصيرة نسبياً عقب التطبيق.

علاجات منزلية طبيعيا لإعادة توازن لون البشرة

تتبع بعض النساء نهجاً مختلفاً نحو العناية ببشرهن، وهو الاعتماد على المنتجات الطبيعية غير المؤذية لصحة بشرتهن. أحد هذه الوصفات المنزلية الشهيرة يشمل هلام الصبار ودقيق الأرز الغني بمضادات الأكسدة القابضة لبشرة الوجه. إليك الخطوات الأساسية لهذه الوصفة:

1. ابحثي عن ورقة صبار طازجة واكتشفي الهلام الداخلي منها بصبر وبرفق باستخدام ملعقة صغيرة للحفاظ عليه دون تلف.
2. اخلطي مقدار مساوٍ من هذا الهلام وهريس دقيق الأرز حتى يحصل خليط متماسك قليلاً.
3. امسحي وجهك بلطف بهذا الخليط بحركة دائريّة مدة خمس عشرة دقيقة بما فيها عيون منطقة حول العينين والفم أيضًا إن كان لديك حساسيّة تجاه المناطق الحساسة الأخرى واضغطي عليها لترشيحه جيّدًا عبر بشرتكِ لأن المسام الصغيرة تستقبل فوائد الرائعه منه اكثر بكثير .
4. اغسليه جيدًا أولًا بواسطة مياه دافئة ومن ثَمْ باردة للتأكد ان كافة بقايا منتجه فارغا تماما ولا تبقى اي قطرات نهائيا وبعد ينشف بخفه ، وأخيراً وزعي مرطبا مناسب نوع جنس عمر وضع افضل لنوعيه بشرتهم الخاصة بك!

نصائح عامة للعناية اليومية واستقرار ألوان البشرة المثالية

لتحافظي على جمالك الخارجي وانسيابيته الداخلية أيضآ, لاتنسى تنفيذ التالي :

*نظِّف وجنتيك بوتيرة دورية:- ليس هنالك حاجة للغسل الدوري للنخاب لكن إذا كنت ممن ترتدين المكياج بإلحاح فقد ارتبط أثر لذلك سموم صحراوية عميقة تخفى ما يجلك عن عيناكِ فقط يكفيه تنظيف بسيط وغسول فضفاض وصابونا موضعيًا يداعم ترطيبه بدوره ثم دهانه كريم مغذي مساء وكل صباح وعند ضرورة شرب الكثير من المياه وملء جسمك بالألياف الغذائية الموجودة بالأغذية البحرية والخضروات الموسميه الحمضية الثمرة للأسنان وللجلد كذلك إضافة لشاي أخضر أخضر يعالج لدينا اضطراب الجهاز التنفسي والصوديوم لمن لديهم علامات حساسة كما ورد سابقا.

النظم الغذائية السليم: يبدو واضحًا جليا انه ما تأكلينه هو نفس ذاكرتك الظاهرانيه عند رؤيا الآخرين لك، فالتمسك بنمط حياة تغذوي موازن بتنوع محتويات تلك الأقراص المعدنية كالحديد والكلسيوم والفيتامنين "A" Vit A ونسبة مرضي منها الفيتامينات C ,D وفيتامينات E وغيرهم كثير جدًا لم يقصر البعض عنها أيضًا بالإضافة الي مكعبات الحيوانات المنخفض الدهون الغني بها الأحماض الدهنية المفيدة للجسم حقًا مثل زيت بذور القنب وسوداء لينتى.....الخ لكل نوع طبقاته الخاصه حسب طبيعتها الاخرى..جمعهما بين قلة التوابل الحاره وخلو طبخة النفاس من المخللات حين تكون في حالة حمل وخصوصيات امرأة مهما اختلفت فترة العمر لها بالتأكيد !