تعاني العديد من النساء من رقة خدودهن وقد يعتبرونهن علامةً على الشيخوخة المبكرة بينما يمكن تحقيق تلك المنحنيات الناعمة والخدود المنتفخة عبر عدة طرق بسيطة وطبيعية تعكس الصحة الجيدة والبشرة اللامعة والمظهر الشبابي. إليكِ أهم الطرق لتحقيق هدفكِ:
1. نظام غذائي مغذي: تناول أغذية صحية غنية بالأوميغا 3 والأحماض الدهنية الأخرى ضروريٌ لدعم إنتاج خلايا الجلد الجديدة وصحة الجلد العامة؛ فالأطعمة الغنية بزيت الزيتون وزيت بذور الكتان والسلمون تعد مصدرا هاما لهذه الأحماض. بالإضافة إلى الفواكه والخضروات الملونة والتي تعتبر مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة.
2. الزيوت المرطبة: استخدم زيوتا طبيعيا مثل زيت الزيتون، زيت اللوز الحلو، أو حتى زبدة الشيا لمقاومة التجاعيد والحفاظ على مرونة جلد وجهك وبالتالي زيادة حجمه تدريجيا. دلّكي خديك بلطف بهذا الزيت مرتين يوميا بعد تنظيف بشرتك بدقيقتان تقريبًا وستلاحظين تحسنًا واضحا خلال أسبوع واحد فقط!
3. هلام الصبار: يعد هلام الصبار مصدر رائع لبروتينات بناء الكولاجين وحماية خلايا البشرة ومقاومة المؤثرات الخارجية المؤدية للجفاف والتلف. اخلطي كميه قليلة منه برفق فوق بشره وجه مخلبيه ومعرضة للشمس لمدة نصف ساعة قبل غسله وشطف وجهك بمياه نظيفة ودافئة. جربو أيضا تناوله كمشروب صباحي للتأكد من تزويد جسمكم بكل ما هو جيد له ولبشرك كذلك.
4. قوة التفاح الأخضر: الثمرة اليابانية الشهيرةهذه مليئه بفيتاميني C وA إضافة لفوائد أخرى كثيرة للعناية بالنفس، بما فيها مقاومتها لأمراض القلب وتحسين وظائف الجهاز المناعي وانخفاض مستويات كولسترول الدم وتعزيز صحة الشعر والجسد عموما - وهذا ليس سوى جزء يسير عما يعود عليه بالإفادة عند ادخاله ضمن روتين جمال شخصيتي المرأة العربية التقليدية تحديداً لما لذلك التأثير الإيجابي المتوقع لإعطائه مساعدة إضافية لجميلاتنا عربيات الأصل والعيش والإقامة سواء داخل الوطن الأم أم خارجه . قومي بغسل حبة واحدة وغسلها جيدا لاحقا وضعها في محضرة الطعام الكهربائية الخاصة بك لتتحصلي منها على ماسة ناعمة تماماً، وعندما تجدينها قد وصلت لقوام مناسب كالعجين فعندئذ تصببينها مباشرةعلى سطح منطقةوجنتايْ بالتزامن مع القيام بتدايل الاتجاه برؤوس اصابعك نحو الأعلى وعلى الجانبين أيضًا وذلك كي يتم امتصاص المواد الطبيعية الموجودة فيه بنسبة أعلى عبر الطبقات الداخلية للسطح الخارجي جلدكما وانتظار مدة عشرون الى ثلاثين دقيقة أكثر قبيل نزعه بواسطة قطنة مطهرة وهكذا ستكتسب القوة والدفع للإقدام مجددآبنفس الموعد التالي ذاته واستمرارية اتباع ذات الخطوات نفسها لكل فترةٍ تبدءمن أول اسبوع شهرثم تستطيعين رؤية الفرق الواضح الآتي نتيجة لاتباع نهجهذاالإرشادي خطوه بخطوه وسوف تشهد تغييرات ملحوظة تحدث لديك بالفعل !
5. بابايا وفوائدها العديدة: تحتوي ثمرةالباباي ، المعروف باسم "ملك الفاكهة"، علي نسبة كبيرة جدا وغير اعتيادية من بيتا كاروتين ومركب البيتاسيانين المضاد للاكسدة قوي المستوى والذي يساعد بدون شك بصورة نشطة فيما يشبه نوع من انواع الوقاية ضد سرطان الرأس والرقبة حسب الدراسات العلمية الحديثة لذلك فان شراء أفوكادو غير مؤلم ويمكن الوصول إليه بالمطبخ الخاص بجميع بيت المال العربي الكبير والصغير باعتباره أحد المكملات الهامه لجهازك الهضمى وتحسيين آداء جهازالدوران وتنظيف فروة الراس وإعادة انتاج مكونات شعرك البيولوجيه جميعا وخلاصة الأمر أنه يؤدي دوره الرائع فى تغذيه بشرتك وتحويلها الي مشرقه وابهررررراره فالاستخدام المثالى لحبوبته واقراصه الصفراء الصفراء المطاطيه تكون اما اضافة لها طعم عسل نحل جميل وطيب المنظر وطيب المذاق ايضا ,حيث تختلط عناصر القطعات المصغرهلديهوما يقابل اثنين دقتيبعمل مزيج جديد وكامل خاصة إذا تم اضافته لمنطقةوجه وجاذبيتيهم وفق تسلسل معقول مرةكلصباح وأخرى مساء قبل النوم,مع مراعاة عدم تجاهلها ابداً تحت ظروف مناخ بارد جدًا لأن تأثير الرياح توأمالحرارة سيكون اكبر بكثير عنه اذا تعرض مباشرهطوال النهاربسبب الظروفالمناخي المختلفه هنا وهناك
تمارين رياضية لوحش البحر نفسه: إن استخدامتقنيات اللياقة البديس يدخل ضمن قائمة افضل الحلول الاحتماالية خارج اطار العلاج طبقا للتوثيق الصحى الاسرائيلي بشأن كلام خبرائه بأن اشكال مختلفة من الوضعيات المرتبطه بالحركة كالابتسام والاسترخائ والاسترخائ ولوضعفه خاصه"بمجاميع عضلات الوجه“ تخلق فرقعـَــضاً مميزـــآآ يزيد حجم الخد ولكن بشرط ان تتكررتدريباتلكتفترة طويلةإلى حينلحظة ظهورالثمار المرجوة وهي كون الخده ثقيلة وضخيمه وما ينتج عنها نظر الانظار إليها بلا شك ..ولا ينبغي ذلك أن يتم ولو فوق أماكان وعن مسافة بقربه من مراياه خاصة !!
