تسعى الكثير من النساء إلى الحصول على قدمين ناعمتين وخاليين من التشققات لأسباب جمالية وصحية أيضًا. إليكِ بعض النصائح والحلول سريعة وفعالة لتنعيم كعب القدمين:
طرق طبيعية منزلية لتنعيم الكعبين:
1. حمام ملح Epsom
* امزجي مقدارًا مناسبًا من ملح Epsom في ماء دافئ وضعي قدميك فيه لمدة ١٠-١٥ دقيقة. هذا يساعد على ترطيب وتنعيم جلد القدمين.
* يُفضّل استخدام حمَّامات ملح Epsom مرتين أسبوعيًّا للحفاظ على نعومة ثابتة للكعاب.
2. الفرك بالحجر الخفاف
* بعد الانتهاء من حمام الملح، جففي قدميك جيدًا واستخدمي حجراً خفيفًا لإزالة الأجزاء السميكة من الجلد حول الكعوب.
* افركي برفقٍ لمنع تهيج أو التهاب الجلد.
3. قناع الشوفان والعسل
* اخلطي نصف كوبٍ من الشوفان المطحون وملعقتين صغيرتين من العسل حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
* ضعي هذه التركيبة على كعوب قدميك واتركيها لمدة عشر دقائق قبل شطفها بالماء الفاتر.
* يعمل هذا الخليط كمقشر طبيعي لطيف ويحسن من مرونة بشرة القدمين.
4. زيوت الترطيب الطبيعية
* يعد زيتها جوز الهند أحد أكثر الزيوت فعالية لتغذية وتقوية بشرة القدمين بسبب خواصه المضادة للجراثيم والفطريات.
* اغسلي قدماك أولًا بمياه دافئة وجففيهما جيدًا، ثم انثري قطرات قليلة من زيت جوز الهند مباشرة فوق المناطق المصابة بالتجاعيد والتشقق، ولا تغفلي جانب أخمص القدم أيضًا!
* ارتدي جوارب قطنية وحافظي عليها طوال الليل لتحقيق أفضل نتائج ممكنة.
تذكري دائمًا أهمية الاستمرار في عادات الرعاية اليومية مثل إبقاء قدميك نظيفة ورطبة بشكل مستمر لحماية نفسك ضد تشكل تشققات جديدة وضمان الحفاظ على رطوبة وقوة كعبيك لفترة طويلة قادمة.
