بذور الكتان، غنية بالأوميغا-3 والأحماض الأمينية، تعتبر مصدرًا رائعًا للعناية بالشعر. هذه البذور الصغيرة لها العديد من الفوائد التي يمكن أن تساعد في تحقيق شعر أكثر نعومة وصحة. إليك كيفية استخدامها لتحقيق ذلك:

1. زيت بذور الكتان: يمكنك تحضير زيت بذور الكتان منزلياً. اغلي كوب واحد من الماء ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان. اتركيه لمدة نصف ساعة حتى يبرد ويصبح الزيت واضحاً. استخدمي هذا الزيت كبلسم عميق للشعر قبل الاستحمام بساعتين على الأقل. سيمنح شعرك الحيوية والنعومة.

1. ماسكات بذور الكتان: امزجي ملعقة كبيرة من بذور الكتان مع القليل من الماء لعمل عجينة سميكة. ضعي الخليط على شعرك ابتداءً من الجذور وحتى الأطراف. اتركي الماسك لمدة 20 دقيقة تقريباً قبل شطفه جيداً بالماء الدافئ والشامبو المعتاد. سيعطي هذا الماسك لشعرك اللمعة والنعومة اللازمة.

1. دش بذور الكتان: لإضافة بعض الرعاية الإضافية إلى روتين العناية بشعرِكِ اليومي, أضيفِي ملعقتان صغيرتان من بذور الكتان إلى شامبو معتدل أثناء الاستحمام. سوف يساعد ذلك في ترطيب وتقوية كل خصلة من خصلات شعرك.

1. مشروبات بذور الكتان: ربما لم تفكري في تناول مشروب مصنوع من بذور الكتان ولكن قد تستفيدي منه أيضاً! بمجرد طحن بذور الكتان, اخلطي ملعقتين منها في كأس ماء دافئ واشربيه يومياً للحصول على نظام غذائي متوازن يدعم نمو الشعر الصحي والمتألق.

تذكر دائماً أنه للرؤية النتائج المثلى, ينبغي عليك اتباع نظام عناية منتظم وشامل يشمل الغذاء الصحي والممارسات الصحية الأخرى أيضًا.