تعتبر العناية بالبشرة جزءًا أساسيًّا من الروتين اليومي للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة. أحد أهم الخطوات في هذا الروتين هو عملية التقشير، والتي تعد ضرورية لإزالة الخلايا الجلدية الميتة وتعزيز تجديد البشرة وترطيبها. فيما يلي دليلك الشامل حول تقشير جسمك بطريقة آمنة وفعالة لتحقيق أقصى قدر ممكن من الفوائد.

فوائد تقشير الجسم

1. تحسين ملمس البشرة: يساعد التقشير المنتظم على إزالة الطبقات الخارجية للجلد التي تحتوي على خلايا قديمة ميتة، مما يعطي لمسة ناعمَة ونضارة ملحوظة لبشرتِكِ.

1. تعزيز الامتصاص: بعد تقشير سطح الجلد، تصبح المسامات أكثر انفتاحاً، مما يسمح لمنتجات العناية الأخرى مثل المرطبات والكريمات بالتغلغل بشكل أعمق والحصول على فعالية أعلى.

1. منع ظهور حب الشباب والبثور: يعمل المقشر كوسيلة لمنع انسداد مسامات الوجه والجسم، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل جلدية غير مرغوب فيها مثل حَبِّ الشَّباب وبقع الجلد غير المرغوب بها.

1. الزيادة الصحية للدورة الدموية: عندما تقوم بفرك بشرتك أثناء عملية التقشير، فإن ذلك يحفز الدورة الدموية ويقلل الالتهاب ويحسن الصحة العامة للجلد.

كيفية اختيار مقشر مناسب لجسمك

اختيار نوع المقشر المناسب يعتمد على طبيعة بشرتك واحتياجاتها الخاصة. إليك بعض النصائح لمساعدتك في اتخاذ قرار مستنير:

1. أنواع المقشرات حسب مكوناتها

* مقشرات الفيتامين A (ريتنوئيدات): تعمل هذه النوعية من المكونات بشكل عميق داخل طبقات متعددة من الجلد لتجديد الخلايا وإصلاح الضرر الناجم عن أشعة الشمس وغيرها من المؤثرات البيئية القاسية. تعتبر مفيدة خاصة لحالات معينة كالشيخوخة المبكرة وتصبغات الجلد والتجاعيد الخفيفة نسبيًا.

* مقشرات حمض ألفا هيدروكسي (AHA): تشتهر بمزايا تعزيز توهج البشرة وتخفيف علاماته البيضاء والشوائب الناتجة عن الحبوب القديمَة؛ وهي مثاليّة للأصحاب الجلود الجافة والمختلطة. يُفضّل استخدامها ليلاً نظرا لأن تعرض البشرة لأشعَّة شمس النهار قد يحدث حساسية طفيفة للمقشر خلال فترة الاستخدام الأولى له فقط.

2. اختبار التحمل قبل التطبيق الواسع الانتشار

قبل تطبيق اي منتج جديد للعناية الشخصية عليك القيام بدورة 'تجربة' صغيرة تستمر لمدة يوم او يومان ربما لاتسبب اختبار عارض رد فعل تحسسي جلدي! لذلك ينصح دائماً باحتواء كريم التجربة ضمن تركيبة مبتذلة نسبة الرقم الهيدروجيني لها معتدل بالإضافة الى وجود مواد مطهرة معروفة الآثار الجانبية لديها للتأكد أنه لن يشكل خطراً اذا تم وضعه بمكان صغير ومحدود نسبياً علي جانب اليد مثلاً ثم الانتظار حتى الصباح التالي ومعرفة إن كان ثمه احمرار/ التهاب / تورم / خروج قشور .. إلخ . واذا كانت الإجابة بنعم حينئذٍ ليس هناك داع لاستعمال تلك التركيبة نهائيّا بل البحث عنها البديل الأمثل لك ولطبيعة بشرتهم ! أما إذا نجح الاختبار فهو مؤشر جيد نحو جدواه واستخدامه المستقبلي بجسدك بسكل عام ولكن بحذر وحذر شديد!!