الثوم والزبادي هما عناصر قد تبدوان عاديتين ولكن لهما تأثير قوي ومدهش على صحة وجمال شعرك. يمكن اعتبارهما مكونين أساسيين في روتين العناية بالشعر بسبب محتواهما الغني بالمغذيات والمعادن. دعونا نخوض في تفاصيل كيفية مساهمة كلا العنصرين في تحقيق شعر أكثر قوة وصحة وألوان زاهية.

فوائد الثوم للشعر

1. تحسين الصحة العامة: الثوم مليء بالفيتامينات مثل A, B6, C, E، وكذلك المعادن مثل السيلينيوم والمنغنيز، وكلها ضرورية للحفاظ على الشعر الصحي.

1. مكافحة الالتهابات والبكتيريا: خصائصه المضادة للجراثيم والمضادات للفطريات تساعد في منع العدوى والحفاظ على نظافة فروة رأسك.

1. حماية ضد أشعة الشمس: وفقا لدراسة أجريت عام ٢٠١٦، فإن استخدام الثوم يمكن أن يحمي شعرك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

1. منع سقوط الشعر: يحتوي الثوم على الفيتامينات B6 وC، وهذه الفيتامينات تلعب دوراً حاسماً في تقوية الشعرة ومنع السقوط.

1. العلاج المحتمل للداء الصدافي: بينما لم يتم تأكيد فعاليتها بشكل كامل حتى الآن، إلا أنه تم رصد بعض التحسن عند استخدام جل الثوم.

فوائد الزبادي للشعر

1. تعزيز النمو: الزبادي مصدر ممتاز للبروتين، وهو لبنة أساسية لبنية الشعر ونشاطه الحيوي. النساء بحاجة حوالي ٤٦ غرام بروتين كل يوم لتحقيق أعلى مستوى من صحتهم العامة بما فيه صحة الشعر.

1. ترطيب وتنعيم الشعر: حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي يساعد على ترطيب وتنعيم الشعر الجاف والمتضرر.

1. تنقية فروة الرأس: البروتين الموجود في الزبادي يعزز صحة ودورة حياة الشعر الجديدة. كذلك، حمض اللاكتيك ينظف فروة رأسك، يحارب الخلايا الميتة ويعزز نمو شعرك الصحي.

1. ماسكات منزلية: هناك عدة طرق لاستخدام الثوم والزبادي سوياً لإضافة المزيد من الفوائد لشعرك:

• *عصير الثوم + الشاي الأخضر + زيت الزيتون*: تعمل هذه الوصفة على تعزيز النمو، تحسين الدورة الدموية في فروة الراس والقضاء على التساقط.
• *الزبادي والبيض*: هذا القناع مناسب خاصة لأصحاب الشعر الدهني أو الزيتي ويتكون من الجمع بين الزبادي وحالة بيضة واحدة لتوفير تغذية عميقة وإصلاح الضرر المحتمل بجدار الشعر الخارجي.

تذكر دائماً اختبار حساسية منتجات جديدة قبل تطبيقها بشكل مباشر على جلدك وفروة رأسك تجنبًا لأي رد فعل سلبي محتمل.