تقشير الوجه يمكن أن يكون مصدر إزعاج ونقص الثقة بالنفس، خاصة عندما يظهر فجأة بدون سبب واضح. لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية الفعالة التي يمكنك استخدامها لتحسين حالة بشرتك والتخفيف من هذه المشكلة. إليك بعض الخطوات البسيطة والإستراتيجيات القابلة للتنفيذ للمساعدة في حل مشكلات تقشر الوجه:

1. الترطيب المستمر: تعتبر الرطوبة أحد الأسباب الرئيسية لتقليل التقشير الجلدي. استخدم مرطب خالي من الزيوت ومصمم خصيصاً لاحتياجات نوع جلدك للحفاظ على رطوبته ومنعه من التجفاف. ضع المرطب بعد كل غسل بالماء مباشرةً لتحقيق نتائج أفضل.

1. انتبه لنظام غذائك: النظام الغذائي الصحي مهم جداً لصحة البشرة العامة ووقايتها ضد الأمراض المختلفة بما فيها تقشر الوجه. تأكد من تناول كميات كافية من الفيتامينات A, C, E وأوميجا - ثري بالإضافة إلى الكثير من المياه يومياً مما يساعد على تجديد خلايا البشرة وتحسين ملمسها العام .

1. الحماية من الشمس: الأشعة فوق البنفسجية الضارة هي العدو رقم واحد لبشرتك. حتى خلال أيام الشتاء الغائمة، حافظ دائمًا على حمايتك باستخدام واقٍ شمسي ذو عامل حماية SPF عالي قبل الخروج لمدة أكثر من نصف ساعة تحت أشعة الشمس المباشرة سواء كانت ساطعة أم غير ذلك.

1. الرقع الدوائية والعلاجات المنزلية: قد تكون هناك حالات تتطلب تدخل دوائي مباشر مثل كريمات المضادات الحيويّة أو الريتينويديز وغيرها والتي تحتاج لاستشارة طبية محترفة أولاً للتأكد أنها تناسب الحالة الخاصة بك ولا تسبب آثار جانبيّة خطيرة. أيضاً يمكن اللجوء لعلاجات منزلية بسيطه مثل قناع جل الصبار المهدئ والمهدئ للأنسجة المصابة وحمام بخار لطيف لفتح المسام وتسهيل عملية التخلص الطبقات القديمة المتضرره دون تهيج اضافي.

1. العناية اليومية المناسبة: اتباع روتين تنظيف منتظم وغسول مناسب ينعم بمكونات مطهره ولطيفة سيمنع تراكم الاوساخ الدهون والأتربة وبالتالي التقليل لاحتمالية حدوث التحسسات وردود فعل الجسم تجاه تلك المواد المؤذيه وقد يساهم كذلك بتعتيم لون البشرة كما يحدث مثلاً عند التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة جدًا بلا حماية!

باتباع هذه النصائح والنظر بدقه حالهبشرتك واحتياجاتها ستمكن جسمك بإذن الله تعالىمن مواجهتها ومعالجتها بطريقة صحية امنة وآمنة تمامآ مع الوقت وستضمن نتيجة مرضيه بعونه سبحانه وتعالى عز وجل ..