• صاحب المنشور: المنصوري بن العابد
  
  ملخص النقاش:
  على الرغم من إيضاح المنصوري بن العابد لقيمة العديد من العلاجات الطبيعية لتحسين صحة الشعر، فقد تم تجاهل جانب هام: النظام الغذائي الصحي. يشير البعض إلى أن التغذية الجيدة يمكن أن تعزز نمو شعر صحي وجذاب بشكل كبير. ولذلك، من المحتمل أن تكون هناك حاجة لعلاقة تكميلية بين عناية الشعر الخارجية واتباع حمية غذائية غنية بالبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 بالإضافة إلى الفيتامينات A, D, E.

العَرْجَاويَ الشّاوي، أحد المساهمين في النقاش، شدد على ضرورة النظر الكامل للأمر بدلاً من الاعتماد فقط على العلاجات الخارجية. فهو يرى أن النظام الغذائي المتوازن يلعب دوراً محورياً في دعم الصحة العامّة للفروة الرأس والشعر نفسه. حيث يساهم تناول البروتينات والأحماض الدهنية الأساسية وغيرها من العناصر الغذائية في زيادة كثافة ولمعان الشعر بأكثر بكثير مما تستطيع أقنعة الوجه الطبيعية فعله بمفردها.

وتؤيد أغلبية المشاركين هذا الراي. فهم يشددون جميعاً على انعدام الاهتمام بالنظام الغذائي أثناء حديثنا حول العناية بالشعر. فعلى الرغم من كون العلاجات الطبيعية مفيدة للغاية، إلّا أنها قد لا تحقق نتائج مرضية بدون تزويد الجسم بالمكونات الغذائية اللازمة لدعم صحة الشعر. ويتفق الجميع على أهمية الإلتفات لهذا الجانب الضائع في روتيننا اليومي للعناية بالشعر.

لذا، بينما تُعد طرق العناية التقليدية خطوة رئيسية نحو بلوغ هدفنا، يبقى التحول نحو اختيار نظام غذائي صحي جزءاً أساسياً منه أيضا.