تعتبر العلامات البيضاء الصغيرة التي تظهر على الأظافر ظاهرة شائعة قد تسبب القلق لدى البعض. هذه النقاط، المعروفة باسم "اللونتين"، ليست دائمًا مؤشرًا على حالة صحية خطيرة ولكنها يمكن أن تكون نتيجة لعدد من العوامل المختلفة. إليك بعض التفسيرات الأكثر شيوعاً وأيضا طرق العلاج البسيطة.

أولاً، واحدة من أكثر الأسباب انتشارا هي الضربات الخفيفة غير المتعمدة للأظافر. عندما تتضرر الطبقة الخارجية للظفر، يبدأ الجسم في إنتاج خلايا جديدة لتغطية المنطقة المصابة وقد ينتج هذا النقاط البيضاء المؤقتة. عادة ما تختفي هذه النقاط بإعادة بناء الظفر بشكل طبيعي مع نموه.

ثانياً، نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل الحديد، الزنك، وفيتامين B12 قد يؤدي أيضا إلى ظهور نقط بيضاء على الأظافر. في حالات مثل الأنيميا الناجمة عن نقص الحديد، يمكن لهذه الأعراض الظهور جنباً إلى جنب مع أعراض أخرى كالشعور بالتعب والإرهاق.

بالرغم من ذلك، هناك العديد من الخيارات المنزلية التي يمكنك تجربتها لتخفيف ظهور هذه النقاط وتشجيع إعادة بناء الأظافر الصحية. أولاً، التأكد من تغذيتك الجيدة وزيادة استهلاك الفواكه والخضروات الغنية بالحديد والبروتين والأطعمة الأخرى الغنية بالمغذيات الدقيقة. ثانياً، استخدام كريمات أو زيوت تحتوي على الريتينول أو حمض الهيالورونيك يمكن أن يساعد في تعزيز الصحة العامة لأظافرك. أخيرا وليس آخرا، احرص دائماً على التعامل بلطف مع أظافرك أثناء تنظيفها وجفافها لمنع المزيد من الضرر.

تذكر أنه إذا كانت لديك مخاوف بشأن صحة ظفرك، فمن الجيد الاستشارة مع محترف الرعاية الصحية للحصول على المشورة الطبية المناسبة.