للشعير تاريخ طويل كعنصر غذائي أساسي، وهو الآن يستخدم أيضًا في مجال مستحضرات التجميل والعافية بسبب خصائصه العلاجية العديدة. ومن بين منتجات الشعير الأكثر شعبية هي "قهوة الشعير"، وهي مشروب شهي وغير مسبب للإدمان بخلاف القهوة التقليدية. ولكن ما قد يفاجئك هو مجموعة رائعة من الفوائد التي يمكن لهذه القهوة تقديمها لصحة بشرتك. إليكم التفاصيل:

✔️ القيمة المغذية: يعد الشعير مصدرًا رائعًا لمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة للبشرة. فهو غني بفيتامينات B1 وB2 وC، بالإضافة إلى الحديد - الذي يساعد في إنتاج الكولاجين، ويعزز الصحة العامة للجلد. يحتوي الشعير أيضًا على مضادات أكسدة قوية تعمل على إبطاء ظهور التجاعيد والتلف الناجم عن الجذور الحرة.

✔️ ترطيب وإحياء الجلد: تلعب المعادن الموجودة في الشعير دورًا مهمًا في إبقاء جلدك نابض بالحياة ومتجددًا. أحد تلك المعادن هو السيلينيوم، والذي ليس فقط يعزز المرونة الطبيعية للجلد وحمايته من التلف، ولكنه يلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في الوقاية من السرطان المتعلق بالجلد والأمعاء والمعدة. لذلك، إضافة كأس واحد من قهوة الشعير إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة بشرتك بشكل عام.

من ناحية أخرى، فإن قهوة الشعير لها فوائد عامة كثيرة تتجاوز مجرد جمال الجلد. إنها:

✅ تساهم في تقليل الرغبة الشديدة في الشرب

✅ تعزز الدورة الدموية للجسم

✅ توفر راحة من التشنجات المعوية والألم المرتبط بها

✅ تحد من الانتفاخ الداخلي الذي يأتي معه الألم

✅ تساعد في إدارة مستويات التوتر لديك

وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من حالات أكثر تحديدًا مثل التهاب المسالك البولية، فإن دمج الزنجبيل الطازج ضمن وصفة قهوة الشعير الخاصة بك قد يوفر بعض الراحة. علاوة على ذلك، يساهم تركيز الألياف الغير قابلة للذوبان في شعير قهوتك في عملية هضم صحية بطرق متعددة - بدءًا من زيادة وزن فضلات الطعام بما يؤدي لتسهيل مرورها عبر القولون وانتهاء بتنشيط تدفق الدم بالأمعاء مما يحسن وظائف الجهاز الهضمي.

إن إدراج قهوة الشعير ليست مفيدة لك قلبك وصحتك العامة فحسب؛ بل إنه اختيار ذكي لكل محبي الجمال والعناية بالبشرة كذلك!