تسعى الكثير من النساء للحصول على بشرة ذهبية مشرقة، لكن التعرض غير المدروس لأشعة الشمس قد يؤدي إلى نتائج مضرة مثل الحروق الجلدية والإصابة بسرطان الجلد. إليك بعض الطرق الطبيعية والأمانة للتسمير والتي ستحافظ أيضًا على صحة وشباب بشرتك:
تغيير نظامك الغذائي:
تناولي المزيد من الأطعمة الغنية بالألوان البرتقالية والصباغ الثوميانين مثل الطماطم والجزر والخضروات ذات الأوراق الداكنة. هذه الأطعمة ليس فقط تعزز لون بشرّتك ولكنّها توفر أيضاً الفيتامينات والمعادن الضرورية لبشرة صحية ومتوهجة.
طريقة الشاي الأسود:
اخلطي ثلاث كيسات شاي أسود مع نصف كوب من الأنولين وملء كوب من زيت السمسم. ضعي هذا الخليط برفق على المنطقة التي تريدين تسميرها وانتظري لعشر دقائق قبل غسلها بالماء.
طريقة مسحوق الكاكاو:
امزجي ملعقتين كبيرتين من مسحوق الكاكاو مع ملعقتين كبيرتين من الأنولين الأبيض. طبقيه على وجهك باستخدام فرشاة نظيفة واتركيه حتى يتم امتصاصه تمامًا.
طريقة الفازلين والزعفران:
استخدمي نفس الكميات تقريبًا من الفازلين والزعفران المحمر وزيت الزيتون. اخلطيهم جيدًا ثم طبقي الخليط قبل النوم واستعمليه باستمرار حتى تحصلي على النتيجة المرجوة بدون الإفراط فيها.
طريقة عصير الجزر:
خلطي عدة قطرات من عصير الجزر الخام (السائل) مع زيت الزيتون بنسبة 2:1 واضربي المزيج حتى يصبح كريميًا. بللي قماشة صغيرة بهذا الخليط وضعيها على مناطق جسمك التي تحتاج إلى تسمير تدريجي.
زيوت طبيعية أخرى لتسمير البشرة:
- زيت البندق
- زيت جوز الهند
- زيت الأفوكادو
- زيت القمح
- زيت عباد الشمس
- مستخلص الشاي الأخضر (دهنه موضعيًا)
##### نصائح عامة:
- تأكدي دائمًا من اختيار الوقت المناسب للتسمير تحت أشعة الشمس وهو الفترة بين الساعة 8 صباحًا والساعة 10 صباحًا عندما تكون الأشعة أقل ضرراً. استخدمي واقي شمسي مناسب لمنع التجاعيد والحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- لإزالة شعر الوجه وغيره من أجسامك المؤكسدة مؤخراً، انتظرِ فترة قصيرة بعد التسمير لتجنب تغيرات ملونة بسبب الاحتكاكات المستقبلية أثناء إزالة الشعر.
- صنفرة خلايا الموت والبقايا القديمة تساعد بلا شك في تحقيق نتيجة أفضل وأكثر تسامياً.
- تجنبي وضع الروائح مباشرة على جلدك لأنه يمكن أن يسبب تصبغات دائمة عند تعرض الجسم لأشعة الشمس.
تذكر، السلامة أولاً! اتباع هذ الخطوات سوف يكفل لك الوصول إلى درجة التوسمرة المثلى دون المساس بصحة بشرتك الجميلة والعزيزة عليك.
