الماء هو أساس الحياة، فهو يشكل جزءًا كبيرًا من أجسامنا ويلعب دورًا حيويًا في العديد من العمليات البيولوجية. عندما يتم دمجه مع الليمون، يمكن لهذه المشروب أن يوفر مجموعة واسعة من الفوائد الصحية التي تعزز الصحة بشكل عام. إليك تفاصيل مفصلة حول هذه الفوائد:

فوائد الماء البارد مع الليمون

1. التخلص من السموم: يعمل هذا المشروب كتنقية طبيعية للجسم، مما يساعد على تطهير الكبد والكلى وتسهيل عملية إفراز السموم.

1. تحسين الهضم: يعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك وعسر الهضم، وينظف الأمعاء، ويعالج الغازات وانتفاخ البطن.

1. مكافحة نزلات البرد والأنفلونزا: يحتوي الليمون على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، مما يجعله حليفاً قوياً ضد الأمراض الموسمية الشائعة.

1. محافظة على صحة العين: يحارب أمراض العين ويحسن الرؤية بسبب احتوائه على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة العين.

1. ترطيب البشرة وتحسين مظهرها: يرطب البشرة ويمنع التجاعيد ويزيد من نقائها والنضارة، ويقضي أيضاً على حب الشباب والرؤوس السوداء.

1. تقليل آلام عدة مناطق: يخفف الألم المرتبط بعرق النسا (آلام أسفل الظهر) وآلام المفاصل الروماتويدي، بالإضافة إلى ذلك، يساهم في حل بعض حالات التهاب الشغاب الهوائية والسعال الشديد والربو والحساسيات.

1. تخفيف التوتر وإعادة الطاقة: ينشط الجسم والقلب ويعطي الشعور بالإسترخاء والراحة النفسية، وهو أمر ضروري للحفاظ على مستوى طاقة عالية طوال اليوم .

1. وقاية من السرطان: يساعد تناول المياه المحلاة بالليمون بتثبيط نمو خلايا سرطانية محتملة عبر تقليل تأثير الجذور الحرّة الضارة بجسد الانسان .

طريقة تحضير وصفة الماء البارد مع عصير الليمون المنعشة :

بالرغم أنه يمكنك الاستمتاع بكأس مياه باردة مع قطرات قليلة فقط لعصير لمسة منعشة ، إلا إنها الوصفة التالية ستقدم لك خيار أكثر شهية وجاذبية بالنظر إلى توافر جميع المكونات لدى أغلبية الأشخاص:

المكونات اللازمة لإعداد كميتين للشراب:

• نصف كوب نعناع اخضر طازج ;
• اربع ملعقة كبير ملح الطعام;
• أربع اكواب مياه بارده ؛
• كأس واحد مكعبات الثلج(حسب ذوق);
• واحدة كأس عصير مستخلص freshly squeezed lime juice (الحامض).

خطوات سهلة للتحضير :-

• خلط كل ingredients except mint leaves داخل جهاز خلاط كهربائي حتى الوصول لحجم متجانس,ثم إضافة ورق النعناع الأخضر لمدة أربع دقيقة اضافية ,
• تصفية الخليط وانسكابه في فناجين تقديم نظيفة ومبردة سابقاً ,يمكن زيادة الكميات وفق الاحتياجات الشخصية سواء بالنسبة لنبات النعناعسكر والعسل والعسل وغيرها لتناسب كافة الاذواق ويتيح لكم حرية اختيارات شخصية عند وضع تلك الاختلافات طبقا لرغبتكم الخاصة بها خلال مرحلت التصنيع النهائي للإكسير الروحاني الخاص بحياتكم الجديدة!

استمتع بفوائد شرب المياه محتويات الحمضيات ومعزي بذلك نشاط جسمك وصحة بشرك الداخلية والخارجية!.