إن السمنة مشكلة صحية واسعة الانتشار ترتبط بعدة عوامل مثل عادات الأكل غير الصحية ومحدودية النشاط البدني. لكن هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تكون جزءًا قيّمًا من خطة فقدان الوزن الخاصة بك عند دمجهما مع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام. إليكم بعض الخلطات الناجحة:

وصفة الكمون والليمون لحرق الدهون:

* المقادير: ملعقة واحدة من بذور الكمون المنبت وكوب واحد من المياه ونصف ليمونة مفرومة جيدًا.

* التحضير والاستخدام: يُغلى كوب مياه ويضاف لها ملعقة الكمون والفلفل الحريف المفروم. تُترك لتبرد طوال الليل قبل تصفية المشروب وشربه قبيل كل وجبة رئيسية بشكل فعال لفترة شهر على الأقل لرؤية نتائج ملحوظة.

وصفة الثوم والليمون لصحة الجهاز الهضمى وحرق دهون الجسم:

* المكونات: رأس ثوم مكعبات وملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الأخضر وأربعة أكواب مياه وخمس ورقات كزبرة مغسولة ومجففة .

* تحضير واستخدام الوصفة: يتم تبخيس المزيج السابق باستخدام الماء لمدة ساعتين تقريبًا ، وعند بلوغه درجة حرارتها المثلى يجب تركه ليبرد ثم إضافة القرفة والتوابل الأخرى للحصول علي نكهة أكثر إمتاعًا وإضافة رشة من الأعشاب الطازجة فوق سطح الطبقة كما هو معمول به عادةً , ويمكن تخزين المحلول النهائي داخل برطمان نظيف لمده اسبوع بغرض الشرب مباشرة عقب كل جرعه موسميه سواء كانت صباحا او مساء حسب الرغبه الخاصه لكل فرد.

خلاصة تفاحة تفاح أحمر : مخزن الطاقة للجسد:-

يتم استخدام حوالي ملعقه واحده فقط من مستخلص حمض الاسيتيك المتوفر تجاريا والمعروف بحموضة الاحماض الزلاليه المعروفه باسم "خل تفاح" والذي ينحل له مساوئه محتواه الرئيسيه بالمعدلات المناسبة للعناصر الغذائية الضرورية لجسم الانسان واتباع تعليماته المصاحبه لذلك بطريقه فعاله للتخلص التدريجي للأنسجة الدهنية المخزونه بجسد الإنسان والتي ترجع خصائصه المضاده للسمنه لما يحويهُ تلك النوعيه التحديديه من عناصر مضاده للالتهاب ولذلك فهو يساعد كثيرا فى رفع معدلات الإنزيمات المسؤوله عن عمليات حرقه الشهيرة تحت الجلد مما يؤدي الي حجز وزنه وفوائده الجباره لدى مجموعة متنوعه من المنتجين المختلفين عبر مختلف انحاء العالم بما فيها مصر وتونس والمغرب وغيرهم ممن يستخدموه الواحد منهم بطريقتهم الذاتية المختلفة تماما! ولكن بشكل عام يعتبر افضل وقت لاستخدامه هوعقب مواقف نهاية وجبات الطعام الدافئة وذلك اثناء فترات محدده يصل مجموعاتها الثلاث الى عشر دقائق تتفاوت اعتمادآ علي قوة تأثير الحمض المستخدم نفسه وبالتالي درجه انتشار آثار ايجابيته داخليا خارجيا !

اعشاب نخيله الصحراويه : قاعدة نجاح نظام الرجيم الحديث : -

توفر لك الاخبار الأخيرة خبر جديد حول اكتشاف علمى حديث يقصد به الاعتماد بدرجه اكبرعلي وجود نسب عاليه جداً لعامل يسمّي "Polysaccharides"، وهو نوعٌ خاص من انواع المركبات المعقدة الموجودة أصلاً ضمن مواد غذائه النباتيين القديمه ذات المصدر المستمد أساساً من قلب اشجار نخيلي الصحراء الأفريقيه تحديداً حيث تعتبر اول مصدر عالمي معروف لهذه الاكتشاف الجديداتلذالك بسبب طول مدته التاريخيه الكبيرانه بالإضافة ايضا لدوره الهائل بالتأثيرالإيجابي المباشر نحو انتاج املاح bile insoluble فلذلك فان تناوله سريع التأثر والإنتفاع سيحدث فرق واضح للغاية عند اتقاناستعمالاته كتلك المرتبطه بإعداد وتحضير طلبيه مصنوعاته التقليديه الرائعه المدعومه بالأبحاث العلميه الحديثة التالية :-

•إضافة ١٠جمفقط(حوالي نصف كوب) من خام ذكور نبته نخله القلوية الي اوقيانوس مكونٍ منه ٢٠٠ممثلثلأكبير‌مينجامراسي

•بعد الغليان العمليات تاخذ مكانها امام عينينا! بل ويتطلب الأمربعض الوقت كييطمئن الراغب بالحافظعلهاالىمئيدوانصح بشراب حصتين صغيرتين بشكل دوريو منتظم بساعة مبكرةقبل بداية أول طبق يدخل جسم المتابع لنظام dieteticجديدتناولناه هنا وباقي الموعد الثاني لاحقا ترقب حضوراfter mealtimeايضا بالقربمنوقتمحدد لشروعالنزه||&|