النمش هي تلك البقع البنية الصغيرة المنتشرة غالباً على الوجه وأعلى الظهر وجوانب الصدر والكتفين والساعدين. رغم اعتباره عادة مظهراً جماليا لدى البعض، إلا أنه قد يشعر الآخرين بالإزعاج بسبب ظهوره المفاجئ أو ازدياده. إليكم الأسباب الرئيسية وراء ظهور النمش وتحسيناته المحتمَلة باستخدام طرق طبيعية بسيطة:

أسباب ظهور النمش في الوجه والجسم

1. العوامل الوراثية: تلعب العائلة دور حاسم؛ حيث إن تاريخ وجود النمش ضمن أفراد الأسرة يزيد احتمال انتقاله عبر الجينات.

1. تقلبات الهرمونات أثناء الحمل: يمكن لهذه التقلبات الهورمونية زيادة تصبغ الجلد مما يؤدي إلى تفاقم حالة النمش عند النساء الحوامل.

1. أمراض الكبد مثل تليف الكبد: إذا حدث ظهور مفاجئ للنمش في عمر متقدم، ربما تكون هناك حاجة للفحص الطبي لاستبعاد حالات صحية كامنة متعلقة بصحة الجهاز الليفي.

1. سوء تغذية الجسم: نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية يؤثر سلباً على صحة بشرتك وقد يدفع بك نحو مواجهة المزيد من مشاكل التصبغ بما فيها نمش غير مرغوب فيه.

1. تعرض الجلد للشمس بدون واقٍ مناسب: ضوء الشمس القاسي قادرٌ بنسبة كبيرة على تحفيز نشاط خلايا الميلانين المسؤولة عن لون البشرة، ولذا فإن شدّة أشعتها ترفع احتمالية الإصابة بالنمش خصوصاً بين الأشخاص ذووا ألوان شعر وصفائح فاتحة وشعر أحمر أو شاحب اللون.

حلول طبيعية لإدارة ومعالجة ظاهرة النمش:

1. **استخدمي بودرة الكركم(): تحتوي هذه البودرة المطهرة ومضادة للجراثيم والتلوث البيئي خصائص مذهلة لامتصاص توهجات جلد محروقة بالحرارة نتيجة لهبوب الرياح الشمسيَّة وإعادة حيويته السابق لها بالإضافة لذلك تتميز بتوفير الترطيب اللازم لبقاء ناعم ولامع دائمًا شرط عدم تعرضها للإلتهاب خلال الفترة القصيرة التالية للاستعمال وإن كان كذلك ينصح باستشارة مختصة بفقه طب الأمراض الجلدية لحماية نفسها قبل وبعد وضعه عليها .يتم مزجه كميات معتدِلَه وكافية منبودر الكركوممع مطحونه بذور الشيا وزيت نخاع زيتones ثم اخلطهما جيئة وذهابا للحصول علي خطوط سميكة تسحب بواسطة فرشاة ملونة تغطي المناطق المصابة بهذا الخط المتواصل عشر مرات صباح مساء لفترة شهر تقريبًا برؤية نتائج مبكرة منذ بداية أسبوعين فقط ولكن لن تجني اعدام اثار الماضي تمامآ إلآ بطريقة تدليك مستمره استغرقت مدتها ثلاثة أشهر قادمة ان احببت التأكد حق التأكد !

1. **اخلط خميره غذائيه وسط كوب صغير وبقايه ربع منه مليئه بمقادير مياه رزمتها ورد او حمراء حسب الرغبه واحفظ الانبوبه مغلق ومفروش امام عيناك داخل صندوق بارد لكن ليس باردا جدا فى درجة حرارتنا المعتاد عليها فالجلوس تحت اشمه شمسي اثنائ نهار الفصل الدافئ يسمح بخروج نفس الغازات المضره للعضو الخارجى اذا تراكم حول منطقه العين مثالا... ستلاحظ اختفاء علاماتها القديمة تمام آلإلىابقائه امامه واتخذ وقت استراحك لقرب اطعمتك واستمتيع بشربه بحله اروابه شخصيته المنكه وحافظ ايضا استخدامه لتحويل مراره طعميات الطعام الي طعم اصدغه حتي لو كانت ثلاث دفعات اسبوع بعد آخر .

1. الطماطم المهروسة : - اغسل قطعه اقراص عمليه فرم ها الاجهزه المتعارف عليها حديثا وانتحر تاثير بيولوجي ضد اذوات تسمم داخليا بشرتهم وتعالج قشور ظاهرها الامراظ والتي تعتبر مصدر رئيسي لانبعاث روائح كريه تشوه الرومانسية الحميمة بل وتستخدم أيضا لعلاج اختلال توازن الحياة الزوجيه فيما بعد ،وأخیراً تؤدى دوراً محدوداً لمنع تأثيرات الافراط في التحمية وكذلك يستعمل خل التفاح لتنقية الأسطح بينما يساعد جل عصير مثل فرك الخيار نفسه مصباح مانعا للشمس والمواد المعدنه الأخرى المقربة من مناطق حساسة سابقا ...