تعد بشرة اليدين والقدمين جزءاً مهماً من جمالك العام وصحتك العامة. مع مرور الزمن والتعرُّض لعوامل البيئة المختلفة، يمكن أن تصبح هذه المناطق أكثر خشونة وجفافاً مما يقلل من ثقتها بنفسها. لكن لا داعي للقلق! هناك العديد من الطرق الطبيعية لتغذية وتعزيز نعومة يديكِ وقدميكِ مرة أخرى. إليكِ بعض الخطوات البسيطة التي قد تساعد:

1. ترطيب منتظم: الترطيب هو أساس الحفاظ على نضارة الجلد. استخدم مرطب خفيف وغير دهني بعد الاستحمام مباشرةً عندما تكون بشرتك رطبة قليلاً. هذا يساعد المرطب على الاحتفاظ برطوبتها لفترة أطول. يمكنك أيضاً استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو الجوجوبا قبل النوم للحصول على نتائج ملموسة خلال الليل.

1. التدليك بالسكر: عمل قناع منزلي باستخدام سكر بني وزيت زيتون يمكن أن يُحدث فرقاً كبيراً. اخلطي ملعقة كبيرة من السكر البني وملعقة صغيرة من زيت الزيتون لإعداد مقشر بسيط. ثم تدلكيه بلطف على يديك أو قدميك لمدة خمس دقائق تقريباً قبل غسلهما بالماء الفاتر.

1. الحماية من الشمس: التعرض لأشعة الشمس الضارة قد يؤدي إلى تغير لون جلدك ويسبب التجاعيد. لذلك، من المهم دائماً وضع الواقي الشمسي سواء كنت ستكونين داخلياً أم خارجياً لأن الأشعة فوق البنفسجية تتغلغل عبر النوافذ أيضًا.

1. تناول نظام غذائي متوازن: ما تأكلينه ينعكس بشكل مباشر على صحة جسمك وبالتالي بشرتك أيضا. تناول الكثير من الفاكهة والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والمعادن الأساسية سيحسن صحة جلدك ومن ضمن ذلك يديك ورقبتك السفلى.

1. استخدام القفازات والأحذية المناسبة: يحمي حذاؤك وقفازاتك يديك وقدميك أثناء القيام بأنشطة خارجية مثل الأعمال المنزلية أو الرياضة الخارجية. تجنب ارتداء الأحذية الضيقة جدًا والتي تضغط على أصابع القدم وقد تسبب مشاكل مستقبلية مثل تشقق الكعبين والخشونة.

1. العناية الخاصة: خصص وقتا للعناية بيديك وقدميك أسبوعيا بإجراء جلسات خاصة للمعالجة بالبخار والاسترخاء والعلاج بالمستحضرات المغذية والمرممة لجلد تلك المناطق الحساسة والحيوية لجسد الأنثى.

باتباع هذه النصائح، ستلاحظ تحسن ملحوظ فيما يتعلق بتسمين ونعومة يديك وقدميك خلال فترة قصيرة جداً - بشرط الالتزام المتواصل بها واستمرارية الرعاية الدورية لبشرة تلك المناطق الحرجة للجسد الانثوي الجمالي والنضر دوماً.